Categorie archief: Marathon training

Elke donderdagavond loop ik met “Run2Day Runners”. De leukste loopgroep uit de regio Amersfoort onder begeleiding  van de trainers John en Frank. Er wordt elke keer een uitdagende training aangeboden voor lopers van elk niveau. Lees verder →

Op 29 april was de allereerste Koninginnenachrun in Amersfoort. Wat mij betreft het begin van een goede traditie want het was een hele leuke loop! Lees verder →

Het is alweer drie weken geleden dat we op 7 oktober met een grote groep KiKa hardlopers, die allemaal de marathon van New York gaan lopen op 4 november 2012 een mooie duurloop hebben gedaan. Lees verder →

Mijn blessure is verholpen, en ik kan dus weer vol aan de bak met lopen! Op een prachtige warme dag (25C) liepen we samen met rond de 40 KiKa-lopers onze lange duurloop, in de Kennemer Duinen. Lees verder →

De klanten van de Albert Heijn op de Hoog Kanje te Zeist konden de afgelopen maanden hun statiegeld schenken aan KiKa, stichting Kinderen Kankervrij.

Uiteindelijk heeft deze actie die in mei van start ging het geweldige bedrag van € 1000,–  EUR opgeleverd! Lees verder →

Alle voorbereidingen voor de marathon gingen voorspoedig tot vier weken geleden. Na een duurloop is mijn hamstring opeens pijn gaan doen, dit terwijl er niet echt een aanleiding toe was, er was geen misstap of versnelling. De hamstring was opeens een pijnlijke plek en de spier voelde stijf aan. Lees verder →

Zondag 24 juni was waarschijnlijk de natste dag van het jaar een ook de dag dat de eerste duurloop samen met mede New York gangers door KiKa werd georganiseerd. Lees verder →

Lees verder →

Lopen en collecteren

De Amersfoortse bergcross was erg leuk om mee te doen, wel pittig met al die heuvels! Mijn eindtijd was 48:12 over de 8.8 km. Lees verder →

Tijdens de wintersport vakantie wilde ik mijn conditie een beetje bijhouden….dat is niet helemaal gelukt, de teller is op één keer hardlopen blijven staan!

We zaten dit jaar in het dorp Neukirchen dat op 865 meter hoogte ligt. Het is een gezellig en knus wintersportdorp in het Salzburger Land te Oostenrijk. Echt een aanrader voor families: er zijn goede  pistes en perfecte ski-lessen voor kinderen met de beer ‘Kogel Mogel‘ voor de hele jonge kinderen.

Lees verder →