Persoonlijke Records Hardlopen – Ramon de la Fuente

De persoonlijke records van mijn hardloopavontuur – sinds 21 maart 2011:

Op de weg

  • 5 km – 19:26 (2018)
  • 4 EM – 26:07 (2021)
  • 10 km – 41:32 (2019)
  • 15 km – 1:02:40 (2018)
  • 10 Engelse Mijl – 1:08:17 (2019)
  • Halve marathon – 1:32:32 (2018)
  • Marathon – 3:35 (2017)

Op de baan

  • 800m – 02.47,26 (2020)
  • 1500m – 05.29,01 (2020)
  • 3000m – 11:41,94 (2020)

5 kilometer – 19:26 (2018)

1. Zeewolde Endurance op 24-6-2018 eindtijd 19:26 (47 jaar, 3:53 min/km).

2. Veluwepoortloop Nijkerk op 12-3-2016 eindtijd 19:47 (45 jaar, 3:57 min/km).

3. Vathorstrun op 27-10-2020 eindtijd 20:09 (49 jaar, 4:02 min/km)

4. Nitemoves, Santa Barbara op 29-7-2015 eindtijd 20:47 (44 jaar, 4:10 min/km).

5. Berekuilloop op 10-5-2015 eindtijd 21:06 (44 jaar, 4:14 min/km).

6e Zeewolde Endurance 10 EM | 24-06-2018(opent in een nieuwe tab)

6. Maarssen Run op 27-4-2014 eindtijd 21:09 (43 jaar, 4:14 min/km)

4 EM Engelse Mijl / 6.4 km – 26:07 (2021)

1. 033 Strava Circuit op 28-1-2021 eindtijd 26:07 (49 jaar, 4:04 min/km).

10 kilometer – 41:32 (2019)

1. Tempo Run – Bussum op 6-10-2019, eindtijd 41:32 (48 jaar, 4:09 min/km)

2. Marathon Utrecht op 18-3-2018, eindtijd 41:40 (47 jaar, 4:10 min/km)

3. Triasrun op 1-09-2018 eindtijd 42:00 (47 jaar, 4:12 min/km)

4. 033 Strava Circuit op 2-3-2021 eindtijd 42:10 (50 jaar, 4:13 min/km)

5. Startbaan Run op 5-11-2017 eindtijd 42:13 (46 jaar, 4:13 min/km)

6. Herfstloop Lopik op 15-10-2016 eindtijd 42:30 (45 jaar, 4:16 min/km)

7. Proefrondje Stroe op 10-09-2022 eindtijd 42:43 (45 jaar, 4:16 min/km)

8. Marathon Amersfoort op 10-10-2018 eindtijd 43:09 (47 jaar, 4:19 min/km)

9. De Wilnisse Dorpsloop op 18-8-2017 eindtijd 43:26 (46 jaar, 4:20 min/km)

10. Ronde van Cothen op 17-5-2015 eindtijd 43:33 (44 jaar, 4:21 min/km)

11. Marathon Amersfoort op 5-6-2016 eindtijd 43:53 (45 jaar, 4:23 min/km)

12. Marathon Amersfoort op 15-6-2014 eindtijd 44:06 (43 jaar, 4:25 min/km)

15 kilometer – 1:02:40 (2018)

1. Zevenheuvelenloop op 18-11-2018 eindtijd 1:02:40 (47 jaar, 4:11 min/km)

2. Zevenheuvelenloop op 20-11-22 eindtijd 1:04:26 (51 jaar 4:14 min/km)

3. Zevenheuvelenloop op 17-11-2019 eindtijd 1:05:48 (48 jaar, 4:23 min/km)

4. Zevenheuvelenloop op 19-11-2017 eindtijd 1:06:32 (46 jaar, 4:26 min/km)

5. Zevenheuvelenloop op 20-11-2016 eindtijd 1:06:58 (45 jaar, 4:28 min/km)

6. Zevenheuvelenloop op 15-11-2015 eindtijd 1:07:47 (44 jaar, 4:30 min/km)

7. Zevenheuvelenloop op 17-11-2014 eindtijd 1:08:20 (43 jaar, 4:33 min/km)

8. Zevenheuvelenloop op 17-11-2013 eindtijd 1:09:21 (42 jaar, 4:37 min/km)

9. Zevenheuvelenloop op 18-11-2012 eindtijd 1:10:08 (41 jaar, 4:41 min/km)

10. Mijn allereerste wedstrijd: 7HL op 20-11-2011, eindtijd 1:20:22 (40 jaar, 5:19 min/km)

10 Engelse Mijl / 16.1 kilometer – 1:10:50 (2018)

1.. Florijn Winterloop op 5-01-2019 eindtijd 1:08:17 (47 jaar, 4:14 min/km)

2. Florijn Winterloop op 6-01-2018 eindtijd 1:10:50 (46 jaar, 4:24 min/km)

Halve marathon – 1:32:30 (2018)

1. Kerstloop in Dronten op 16-12-2018 eindtijd 1:32:32 (47 jaar, 4:23 min/km)

2. Halve marathon van Utrecht op 19-3-2017 eindtijd 1:34:12 (46 jaar, 4:28 min/km)

3. Halve marathon van Utrecht op 20-3-2016 eindtijd 1:36:02 (45 jaar, 4:33 min/km)

4. Nijkerk halve marathon op 1-6-2013 eindtijd 1:37:08 (42 jaar, 4:36 min/km)

5. Vlinderloop, Houten op 10-2-2018 eindtijd 1:38:39 (47 jaar, 4:40 min/km)

6. Groet uit Schoorl op 8-2-2015 eindtijd 1:40:21 (44 jaar, 4:45 min/km)

7. De laatste Halve van Hoogland 16-9-2018 1:42:59 (47 jaar, 4:52 min/km)

8. Halve van Hoogland 22-9-2013 1:44:13 (42 jaar, 4:53 min/km)

Marathon – 3:35:10 (2017)

1. Tokyo Marathon op 26-02-2017 eindtijd 3:35:10 (46 jaar, 5:06 min/km)

2. Downhill Marathon op 8-10-2022 eindtijd 3:36:14 (5:07) min/km)

3. Enschede Marathon op 14-04-2019 eindtijd 3:40:53 (48 jaar, 5:14 min/km)

4. Berlijn Marathon op 25-09-2016 eindtijd 3:41:44 (45 jaar, 5:15 min/km)

5. London Marathon op 26-04-2015 eindtijd 3:45:37 (44 jaar, 5:21 min/km)

6. Chicago Marathon op 8-10-2017 eindtijd 3:48:33 (46 jaar, 5:25 min/km)

7. Athene Marathon op 10-11-2019 3:59:13 (48 jaar, 5:39 min/km)

8. Boston Marathon op 16-04-2018 eindtijd 3:60:59 🙂 (47 jaar, 5:40 min/km)

9. New York Marathon 3-10-2013 eindtijd 3:61:30 🙂 (42 jaar, 5:42 min/km)

10. Spijkenisse Marathon op 16-12-2012 eindtijd 4:29:38 (41 jaar, 6:22 min/km)

11. Petra Desert Marathon op 4-09-2021 eindtijd 5:56:42 (50 jaar, 8:29 min/km)

Op de atletiekbaan

800m – 02.47,26 (2020)

1. Keistad Baancompetitie op 24-6-2018 eindtijd 02:47,26 (49 jaar, 3:28 min/km)

1500m – 11:41:98 (2020)

1. Keistad Baancompetitie op 29-9-2020 eindtijd 05.29,01 (49 jaar, 3:39 min/km)

3000m – 11:41:98 (2020)

1. Keistad Baancompetitie op 15-9-2020 eindtijd 11:41:94 (49 jaar, 3:54 min/km)