Persoonlijke Records Hardlopen – Ramon de la Fuente

De persoonlijke records van mijn hardloopavontuur – sinds 21 maart 2011:

5 km – 19:26 (2018)
10 km – 41:40 (2018)
15 km – 1:02:40 (2018)
10 Engelse Mijl – 1:10:50 (2018)
Halve marathon – 1:34:12 (2017)
Marathon – 3:35:10 (2017)

5 kilometer – 19:26 (2018)
1. Zeewolde Endurance op 24-6-2018 eindtijd 19:26 (47 jaar, 3:53 min/km).
2. Veluwepoortloop Nijkerk op 12-3-2016 eindtijd 19:47 (45 jaar, 3:57 min/km).
3. Nitemoves, Santa Barbara op 29-7-2015 eindtijd 20:47 (44 jaar, 4:10 min/km).
4. Berekuilloop op 10-5-2015 eindtijd 21:06 (44 jaar, 4:14 min/km).
5. Maarssen Run op 27-4-2014 eindtijd 21:09 (43 jaar, 4:14 min/km)

10 kilometer – 41:40 (2018)
1. Marathon Utrecht op 18-3-2018, eindtijd 41:40 (47 jaar, 4:10 min/km)
2. Triasrun op 1-09-2018 eindtijd 42:00 (47 jaar, 4:12 min/km)
2. Startbaan Run op 5-11-2017 eindtijd 42:13 (46 jaar, 4:13 min/km)
3. Herfstloop Lopik op 15-10-2016 eindtijd 42:30 (45 jaar, 4:16 min/km)
4. Marathon Amersfoort op 10-10-2018 eindtijd 43:09 (47 jaar, 4:19 min/km)
5. De Wilnisse Dorpsloop op 18-8-2017 eindtijd 43:26 (46 jaar, 4:20 min/km)
6. Ronde van Cothen op 17-5-2015 eindtijd 43:33 (44 jaar, 4:21 min/km)
7. Marathon Amersfoort op 5-6-2016 eindtijd 43:53 (45 jaar, 4:23 min/km)
8. Marathon Amersfoort op 15-6-2014 eindtijd 44:06 (43 jaar, 4:25 min/km)

15 kilometer – 1:02:40 (2018)
1. Zevenheuvelenloop op 18-11-2018 eindtijd 1:02:40 (47 jaar, 4:11 min/km)
2. Zevenheuvelenloop op 19-11-2017 eindtijd 1:06:32 (46 jaar, 4:26 min/km)
3. Zevenheuvelenloop op 20-11-2016 eindtijd 1:06:58 (45 jaar, 4:28 min/km)
4. Zevenheuvelenloop op 15-11-2015 eindtijd 1:07:47 (44 jaar, 4:30 min/km)
5. Zevenheuvelenloop op 17-11-2014 eindtijd 1:08:20 (43 jaar, 4:33 min/km)
6. Zevenheuvelenloop op 17-11-2013 eindtijd 1:09:21 (42 jaar, 4:37 min/km)
7. Zevenheuvelenloop op 18-11-2012 eindtijd 1:10:08 (41 jaar, 4:41 min/km)
8. Mijn allereerste wedstrijd: 7HL op 20-11-2011, eindtijd 1:20:22 (40 jaar, 5:19 min/km)

10 Engelse Mijl / 16.1 kilometer – 1:10:50 (2018)
1. Florijn Winterloop op 6-01-2018 eindtijd 1:10:50 (46 jaar, 4:24 min/km)

Halve marathon – 1:34:12 (2017)
1. Halve marathon van Utrecht op 19-3-2017 eindtijd 1:34:12 (46 jaar, 4:28 min/km)
2. Halve marathon van Utrecht op 20-3-2016 eindtijd 1:36:02 (45 jaar, 4:33 min/km)
3. Nijkerk halve marathon op 1-6-2013 eindtijd 1:37:08 (42 jaar, 4:36 min/km)
4. Vlinderloop, Houten op 10-2-2018 eindtijd 1:38:39 (47 jaar, 4:40 min/km)
5. Groet uit Schoorl op 8-2-2015 eindtijd 1:40:21 (44 jaar, 4:45 min/km)
6. De laatste Halve van Hoogland 16-9-2018 1:42:59 (47 jaar, 4:52 min/km)
7. Halve van Hoogland 22-9-2013 1:44:13 (42 jaar, 4:5 min/km)

Marathon – 3:35:10 (2017)
1. Tokyo Marathon op 26-02-2017 eindtijd 3:35:10 (46 jaar, 5:06 min/km)
2. Berlijn Marathon op 25-09-2016 eindtijd 3:41:44 (45 jaar, 5:15 min/km)
3. London Marathon op 26-04-2015 eindtijd 3:45:37 (44 jaar, 5:21 min/km)
4. Chicago Marathon op 8-10-2017 eindtijd 3:48:33 (46 jaar, 5:25 min/km)
5. Boston Marathon op 16-04-2018 eindtijd 3:60:59 (47 jaar, 5:40 min/km)
6. New York Marathon op 3-10-2013 eindtijd 4:01:30 (42 jaar, 5:42 min/km)
7. Spijkenisse Marathon op 16-12-2012 eindtijd 4:29:38 (41 jaar, 6:22 min/km)

Advertenties