Categorie archief: World Marathon Majors

Wat een mooi hardloopjaar was 2017

2017 was een mooi hardloopjaar! Een jaar met vooral veel hoogtepunten en gelukkig weinig dieptepunten. Het was ook het jaar dat ik veel inzamelacties waaronder 2 prachtige sponsorlopen organiseerde voor KiKa. Door alle acties wist ik in 14 maanden €30.000,- in te zamelen. 🙏
.
De highlights:
1. Ik ben vooral blij dat ik het jaar zo goed af kan sluiten. Dank aan mijn lieve gezin en familie die me steunt & vooral lekker laat lopen. Dank ook aan iedereen die heeft meegeholpen, gedoneerd, heeft laten weten dat ze me steunden en aan alle gezellige hardloopmaatjes!
.
2. Sponsorloop basisschool De Bolster. Als ik terugdenk aan de enorme inzet van de 400+ kinderen, de ouders, de leraren, het organisatie-team en directie wordt het me soms nog teveel. Ik zal de dag nooit vergeten én dat er uiteindelijk €16.004,- is opgehaald maakte iedereen heel trots.

Totaal ingezamelde bedrag KiKa Kanjer Loop - De Bolster Amersfoort.
3. Sponsorloop Leusderend. Organiseer maar eens op een prachtig bedrijventerrein gelegen aan Den Treek een sponsorloop. En dat deed ik! Uiteindelijk deden meer dan 70 runners mee en werd er €6.550,- ingezameld. Prachtige loop en gezellige borrel!
.
4. In februari liep ik de marathon van Tokyo voor KiKa. Het was mijn 4e World Major Marathon die ik liep in een nieuw Persoonlijk Record van 3u35. Een fantastische reis met leuke runners in een prachtig land. Ik heb heel veel foto’s gemaakt. Aanrader!
.
5. In oktober liep ik de Chicago marathon. Met een gevoelstemperatuur van 30C liep ik mijn 5e World Major. Compleet gebraden door de hitte kwam ik over de finish in 3u48. Ik werd gedragen door het super enthousiaste publiek, wat zijn marathons in de USA toch een feestje.
.
6. De Zevenheuvelenloop was mijn allereerste run: ik liep 1:u20 in 2011. Elk jaar kom ik terug. Het is gelukt om voor de 7e keer op rij mijn PR scherper te stellen: dit keer liep ik 1:06:32. Volgend jaar ben ik er weer bij!
.
7. De Kerstmannenrun in Amersfoort is een mooie traditie. Met de hardloop- en voetbalgroep doe ik graag mee aan deze fun-run waar het voornamelijk om het feestje erna gaat. Gezellig!
.
8. Halve marathon Utrecht. Mijn enige halve in 2017 was drie weken na Tokyo. Met behulp van een echte haas kon mijn PR verbeteren tot 1:34:12.
.
9. StartbaanRun 10km. De 10km waar het moest gebeuren in 2017, mijn PR ook hier gebroken. 42:13 it is.
.
😀

De dieptepunten waren er gelukkig niet veel. Ik liep wat blessures op maar gelukkig gingen die ook weer weg met voldoende rust. Op naar een mooi nieuw jaar!

Advertenties

Boston Marathon startbewijs – hoe dan?

Het startbewijs van de Boston Marathon 🦄 te pakken krijgen is een grote uitdaging voor de marathonloper. Lees hoe ik het gewilde Boston Marathon startbewijs heb bemachtigd.

De vraag naar startbewijzen voor de 6 World Marathon Majors – en dus ook de Boston Marathon inschrijving – is al jaren heel hard aan het toenemen. De 6 grote marathons hebben zich met sponsor Abbott verenigd als de World Marathon Majors. Als je ze als hardloper allemaal uitloopt dan krijg je een geweldig grote medaille.

Six Star Finisher medal - earned when completed all world marathon majors.

Daarnaast krijg je ‘eeuwige roem’ door vermeld te worden als Six Star Finisher. Steeds meer hardlopers willen de Majors lopen. Het zal daarom in de komende jaren steeds moeilijker worden om aan een startbewijs te komen, waarvan het Boston startbewijs de grootste uitdaging is voor velen.

Ik heb zelf nu 5 medailles van World Marathon Majors door ze voor KiKa te lopen. Sinds 2012 heb ik de marathons van Berlijn, Chicago, Tokio, Londen en New York gelopen.

Mijn medailles van 5 World Marathon Majors.

De medaille van de Boston Marathon en de felbegeerder Six Star Finisher medaille heb ik nog niet. Dat is de reden dat ik heb ik uitgezocht wat voor manieren er allemaal zijn om aan het felbegeerde startbewijs van Boston te komen.

Aantal deelnemers Boston Marathon
Boston is de oudste jaarlijkse marathon. Er kunnen jaarlijks rond de 30.000 deelnemers starten. Voor de Boston marathon wordt je niet ingeloot zoals bij andere Marathon Majors maar dien je je te kwalificeren of op een andere wijze aan een startbewijs te komen, er is geen loterij. Hieronder vind je de mogelijkheden.

Mogelijkheid 1: Loop pijlsnel om de Boston Marathon Qualifier te halen.
De Boston Marathon is uniek in het toelaten van de lopers. Om toegelaten te worden dien je je te kwalificeren. Je moet op een erkende marathon de Boston Qualifier – de kwalificatietijd – lopen. Zie het schema hieronder, voor mij – man tussen de 45-49 jaar oud – is de kwalificatietijd 3u25 (momenteel zelfs 3:20). Als loper moet je nog een paar minuten sneller zijn dan deze kwalificatietijd. Afhankelijk van de hoeveelheid marathonlopers die zich hebben ingeschreven wordt de uiteindelijke kwalificatietijd berekend. Voor de 2018 marathon was de kwalificatietijd voor mijn leeftijdsgroep uiteindelijk 3:22:51. Mijn Persoonlijk Record op de marathon is 3u35 – dus heb ik me nog niet kunnen kwalificeren.

Tabel: 2019 BOSTON MARATHON QUALIFIER – TIJDEN

Leeftijd Mannen Vrouwen
18-34 3u 05min 00sec 3u 35min 00sec
35-39 3u 10min 00sec 3u 40min 00sec
40-44 3u 15min 00sec 3u 45min 00sec
45-49 3u 25min 00sec 3u 55min 00sec
50-54 3u 30min 00sec 4us 00min 00sec
55-59 3u 40min 00sec 4u 10min 00sec
60-64 3u 55min 00sec 4u 25min 00sec
65-69 4u 10min 00sec 4u 40min 00sec
70-74 4u 25min 00sec 4u 55min 00sec
75-79 4u 40min 00sec 4u 10min 00sec
80 and over 4u 55min 00sec 4u 25min 00sec

Dus, de eerste optie is snel genoeg lopen om je te kwalificeren. Dit is ook wat je graag wil, maar niet iedereen kan zijn kwalificatietijd lopen. Als dat niet lukt, zoals tot nu toe bij mij, dan moet je een andere manier vinden om in Boston aan de start te gaan verschijnen. Gelukkig zijn er een aantal manieren om aan een non-qualifier startbewijs te komen.

Sommigen vragen zich af, kan je dan niet een andere snelle loper voor je laten lopen op een marathon om je zo te kwalificeren? Dat kan, maar is natuurlijk niet sportief. Als je daarop wordt betrapt door de Boston Marathon organisatie dan wordt je voor altijd uitgesloten van deelname. Dat zou toch zonde zijn als je je Six Star Finisher medaille wilt gaan halen.

Mogelijkheid 2: aanpappen met de Boston Marathon sponsor.
De grote sponsors van de Boston Marathon – ook wel Featured Sponsors – krijgen altijd een aantal non-qualifier startbewijzen. Momenteel zijn dat:

Adidas – wellicht heb je een bekende die bij het merk Adidas werkt? Liefst de Amerikaanse tak van dit bedrijf – die kan je eventueel helpen aan een startbewijs. Aanpappen maar!

John Hancock – Een Amerikaanse financiële dienstverlener. Dit bedrijf geeft zelf honderden startbewijzen per jaar aan goede doelen. De goede doelen halen daarmee vervolgens geld op. Als goed doel kan je aanmelden voor 2019 via deze link:  johnhancock.com/bostonmarathon. Deze sponsor maakt samen met de Boston Marathon organisatie de derde optie mogelijk om je felbegeerde startbewijs te krijgen.

Mogelijkheid 3: startbewijs via een Amerikaans goed doel.
Er zijn goede doelen die geld inzamelen door de Boston Marathon non-qualifier startbewijzen ter beschikking te stellen. Je dient een minimum van $5.000,- USD – en vaak meer – in te zamelen plus de kosten van een non-qualifier startbewijs te betalen: $610,- USD voor het 2018 startbewijs. Daarnaast betaal je zelf de reis- en verblijfskosten.

Ik heb me zelf bij een drietal goede doelen die zich voor kinderen inzetten ingeschreven. Dit is een hele procedure! Omdat er veel aanvragen zijn bij de goede doelen hebben de meeste een uitgebreide selectieprocedure waarin je eerst schriftelijk en soms daarna ook nog telefonisch/ via Skype wordt geïnterviewd. Wat ze schriftelijk vragen?

  • Ze vragen naar je motivatie: waarom je voor hun wil lopen en inzamelen. Why run a marathon for us?
  • Ze vragen naar je ervaring als hardloper. Will you be able to complete a marathon?
  • Ze vragen of je eerder geld hebt ingezameld en of je je inzet voor het goede doel. Will you be able to raise sufficient funds? Tell us your fundraising plan. What do you currently do for charity?

Je Engelse taal moet dus op redelijk niveau zijn om hier doorheen te komen.

Wanneer kan je de goede doelen aanschrijven? De start van de selectieprocedure begint in de eerste week van september, tegelijkertijd met de inschrijving van de marathon voor gekwalificeerden die in april plaatsvind. Een maand later – in oktober – zijn de startbewijzen meestal al vergeven.

Tip: ik zag dat op de website van de sponsor John Hancock er meer goede doelen staan dan op de website van de Boston Marathon. Dus wellicht zou je die – veelal kleinere – goede doelen op de John Hancock website kunnen aanschrijven om te vragen of ze nog startbewijzen hebben.

Mogelijkheid 4: startbewijs via een Nederlands goed doel.
Er zijn op dit moment geen goede doelen die het mogelijk maken om de Boston Marathon te lopen. De hoop is dat KiKa de eerste gaat worden zodat ze alle World Marathon Majors kunnen aanbieden.

Mogelijkheid 5: startbewijs via een sport/reisbureau
In Nederland zijn er momenteel 2 reisbureaus die startbewijzen hebben voor de Boston Marathon. Ze bieden een compleet verzorgde reis inclusief vlucht en hotel. Degene die dit pakket al jaren aanbied is Run2forty2. Bij deze organisatie zijn de Boston startbewijzen gereserveerd voor lopers die meerdere reizen bij hun boeken, op dit moment minimaal 3 reizen voordat je in Boston mag lopen. Nieuw is dat TUISports ook een reispakket aanbied voor de Boston Marathon met startbewijs. Deze staan niet op hun website maar er waren er dit jaar wel een aantal beschikbaar.

Er zijn in de wereld natuurlijk meer bureaus die Boston Marathon Reizen inclusief startbewijs verkopen. Ik heb in een lange zoektocht op Google naar zoveel mogelijk sportreisbureaus’s gezocht. Zie de lijst hieronder:

Ierland – Sports Travel International

UK – Sports Tours International en 209 Events

Australië – Travelling Fit (bewijs van woonadres in Australië nodig)

Zuid Afrika – Runningtours (bewijs van woonadres in Zuid Afrika nodig)

België – BCD Travel (bewijs van woonadres in België nodig)

Duitsland – InterAir en Marathonreisen en Marathon-Sport.

Denemarken – Boston Marathon 2022 is te boeken bij Marathon.

Zweden – Springtime

Frankrijk – Sports Tours International en France Marathon.

Spanje – MARATHInez en Sport Travel.

Italië – Terramia

Brazilië – Kamel Turismo

Deze lijst is bij lange na niet volledig! Er zijn vast veel meer sportreisbureaus die pakketten voor de Boston Marathon hebben maar meer heb ik er niet gevonden. Ik heb zelf  vervolgens contact gezocht met al deze reisbureaus – mooie e-mails in hun eigen taal gemaakt met behulp van Google Translate – en gevraagd of ik op een wachtlijst of een mailing list kon komen. Als ze de Boston Marathon pakketten namelijk gaan aanbieden rond augustus, september dan zijn ze altijd razendsnel uitverkocht.

Vele keren greep ik ernaast. Ik kreeg vaak geen mail als de pakketten beschikbaar werden gesteld op de websites. Het leek erop dat het niet ging lukken dus toen ben ik begonnen met de goede doelen in Amerika aan te schrijven. Op het moment dat ik daar in het sollicitatieproces was, kwam uiteindelijk een Duits reisbureau met de vraag of ik nog geïnteresseerd was in een pakket. Jazeker! Na wat aandringen kon ik een directe vlucht naar Boston vanuit Amsterdam boeken in plaats van hun eerste aanbod vanuit Keulen. Dus toen heb ik mijn startbewijs, vlucht en hotel geboekt via hun geboekt. Zoals met alle marathon reizen tot nu toe betaal ik dat bedrag zelf.

!! YES !!

Boston marathon logo

!! Ik mag meedoen aan de Boston Marathon en krijg dan Six Star Finisher medaille!!

Mogelijkheid 6: loop een marathon die bergaf gaat
Als je op zoek gaat naar een snelle marathon denk je vaak aan een vlak parcours in een koele, windstille omgeving. Er zijn echter ook marathons die gaan heuvel af. En er is er één in de Vernigde Staten die gaat meer dan 1500 meter bergaf! Dat is 3.7% stijgingspercentage in je voordeel en zou volgens de calculator van het Geheim van Hardlopen bij mij al 15 minuten schelen op de marathon! Op deze marathon, die elke april wordt gelopen kan je je allersnelste tijd ooit behalen. Bekijk de Run Revel Marathon Mt Charleston bij Las Vegas.

Mijn laatste World Marathon Major voor KiKa
Ik zal de Boston Marathon uiteraard lopen voor KiKa. Mijn droom is om uiteindelijk meer dan € 100.000,- euro in te zamelen met het lopen van alle World Marathon Majors. Help je mee om die droom waar te maken? Doneren kan op: actievoorkika.nl/boston-marathon-voor-kika.

De Chicago Marathon, een zonnig feestje!

Het is een droom om als hardloper voor KiKa de Chicago Marathon te mogen lopen! Het is een waanzinnig avontuur in een geweldige stad! Ik heb met een groep fantastische KiKa runners gelopen die samen meer dan € 216.000,- euro hebben ingezameld. Hieronder mijn marathon verslag.

De Chicago Marathon was voor mij vooral een mooie ervaring met superenthousiast publiek. Het was er ook erg zonnig en héél erg warm, ik liep er mijn warmste marathon tot nu toe. Het was ook mijn allereerste wedstrijd met zonnebril op.

Met meer dan 30 lopers waren we richting Chicago gevlogen. Meestal is een van de eerste activiteiten om samen naar de Expo te gaan waar we ons startnummer ophalen. We hadden zeer snel het startbewijs in handen en konden een paar mooie foto’s maken.

De race is een van de populairste marathons in de USA. Er deden dit jaar meer dan 50.000 mensen mee. Na een tweetal leuke dagen in de mooie stad was het tijd voor de marathon.

De wekker om 4:00 uur
Hoe begon de Chicago Marathon dag? De voorafgaande nachten waren wat onderbroken door de jetlag. Deze nacht viel mij mee en al mijn spullen lagen al gereed: hardloopkleding, een tas voor na de marathon, opgeladen sporthorloge, de telefoon in mijn jaszak (daarover later meer) en alle gels en drinkflesjes zitten in de draagriem. Ik neem voor het eerst van mijn leven een zonnebril mee én smeer me in met zonnebrand. Ik kon redelijk snel opstaan nadat de wekker is gegaan. Eerst even onder de douche, de kleding aan en hop: aan het ontbijt. De boterhammen gaan er snel in en ik drink wat water, koffie en een glas melk.

De bijeenkomst voor de marathon is om 5:00 in de lobby. Na de enthousiasmerende woorden van Djekki – de topfysio – is het tijd om met de bus te vertrekken naar het startgebied in Grant Park. Het is natuurlijk spannend! Ik heb een schema van 16 weken met pittige training erop zitten. Mijn trainingsschema voor Chicago was minder extreem dan die van de marathon van Tokyo waar ik 3u35 liep. Ik had 2 loopjes per week eruit gehaald zodat ik nu elke week 3 ging hardlopen in plaats van 4 à 5 keer. Daarnaast deed ik wat krachttraining om de spieren te versterken. Al de inspanningen mochten zich vandaag van mij wel gaan uitbetalen. Echter het zou meer dan 26 graden worden met een felle strakke zon, en nog hogere gevoelstemperatuur. Ik had me er dus eigenlijk al neergelegd dat het geen toptijd zou worden – ik loop nooit lekker bij hogere temperaturen. Dat was een enorme domper – maar ik had die al verwerkt en had mijn raceplan erop aanpast. Het pluspunt is dat je dan gewoon kan genieten van de marathon.

Het startgebied
Ik zou gaan starten in startvak C van de eerste Wave – lekker vooraan! Wat een strakke organisatie hadden ze in Chicago: als je in korte tijd meer dan 50.00 runners kan controleren, hun tas kan laten afgeven, drinken en gels kan geven, naar de Dixie (WC) kan laten gaan én veilig kan laten starten, dan is het strak geregeld.

Ik liep zonder andere KiKa runners het startgebied in. Met een kort actielijstje ga je aan de slag: tas inleveren, lekker hangen én naar de WC. Tas inleveren: de tas met eten, drinken en een schoon t-shirt krijg je na de finish weer terug. De plek om de tas in te leveren was een eind wandelen maar het ging prima. Alle vrijwilligers van de marathon waren echt fantastisch. Daarna voor de eerste keer naar de WC was ook geen probleem, er stonden nog geen rijen voor de Dixies. Echter, vlak voordat ik naar het echte startvak ging was het één lange wachtrij en heb ik een boom opgezocht.

De ochtend was verassend koel, en er stond een behoorlijke wind, dat maakt het eigenlijk wel fris. Fijne temperatuur om in te starten! Het was tijd geworden om vanuit het startgebied naar het startvak te gaan. Ik kwam een groep KiKa runners tegen. Een runner – Miranda – had het koud en ik gaf haar mijn jas. Na elkaar succes gewenst te hebben liep ik door. Ik had nog een oude joggingsbroek en dikke trui aan en dat was meer dan voldoende. De kleding zou ik straks achterlaten in het startvak. Toen ik de controle was gepasseerd voor Startvak C ging er echter een alarmlampje branden. Mijn telefoon – een nagelnieuwe Xperia XZ1 – zat nog in mijn jaszak. Wat paniekerig – alsof ik nog niet genoeg adrenaline had – ging ik terug door de controle en op zoek naar Miranda. Gelukkig kreeg ik hulp van KiKa runners en Coen vond Miranda na enige tijd zoeken weer terug. Opluchting! De telefoon was al opgemerkt en Berry – die in Chicago de eerste Sixstar finisher van KiKa ging worden! – had de telefoon in zijn riem.

Ik kon weer op zoek gaan naar startvak C – met mijn telefoon. Fijn voor het maken van de startvak foto :-).

Startvak Chicago Marathon

Het startvak vooraan had ik gekregen door mijn eindtijd van Tokyo in te vullen, het was de eerste keer dat ik mijn normale eindtijd had aangegeven, meestal geef ik iets sneller aan om voorin te starten. Deze keer was dat niet nodig. Het Amerikaanse volkslied knalt inmiddels door de speakers, de gehandicapten gaan van start in hun handbikes, daarna mogen de supersnelle wedstrijdlopers starten en dan is het nog vijf minuten voor mijn start. Eerst drink ik nog de halve liter water en neem een sportgel. Als ik 2 uur voor de start stop met drinken en dan zo héél vlak voor de start nog flink drink krijg ik – omdat je lichaam gelijk intensief aan het werk gaat – onderweg geen last van plaspauzes.

Ik ben er klaar voor en heb er zin in.

Startschot
Dan is het zover. Er wordt wel afgeteld maar er is niet echt een startschot. Geen harde knal maar toch is het een onbeschrijflijk om met 50.0000 renners van start te gaan, er is heel veel energie. Ik zit vol met adrenaline en ben niet de enige. Ik ga na een paar minuten later al over de startmatten en begin aan mijn 6e marathon voor KiKa, mijn 5e World Marathon Major. Yes!!!

We worden heel hartstochtelijk toegejuicht door de bomvolle tribunes die naast de start staan opgesteld. Veel renners juichen, maar het gejuich slaat al snel om. In stilte proberen de renners de juiste snelheid te vinden op het eerste stuk. We duiken gelijk een lange tunnel in en daar is het zelfs even rustig. Ik deel de marathon voor mezelf altijd op in 4 blokken van 10 kilometer plus een beetje – dat laatste beetje is altijd zwaar! – maar zo zal ik de marathon beschrijven.

Kilometer 0 – 10 in 51:03
Na het startschot is het zoeken naar je eigen tempo. Ik ging deze marathon op hartslag lopen. Het betekent dat ik mijn hartslag groot op mijn horloge had gezet en probeerde niet boven mijn omslagpunt van rond de 160 bpm te komen. De eerste kilometers gaan door de wijk Streeterville. Ik word bijgehaald door door KiKa-loper Alex, samen lopen we naar het eerste KiKa meeting point.

Chicago Marathon voor KiKa: Ramon de la Fuente en Alex EngelDe aanmoedigingen zijn geweldig van de KiKa-crew en Nederlandse supporters. Wat een heerlijk lawaai kunnen die maken, erg knap als je boven de Amerikanen uitkomt! Het is nog redelijk koel, in de schaduw van de gebouwen is het een goede temperatuur. We kruisen de Magnificent Mile en gaan door naar The Loop en passeren voor de eerste keer de Chicago River, iets wat we nog 5 keer gaan doen. Ik laat Alex gaan, hij heeft een iets hoger tempo.

De eerste 10 kilometer gaan in een mooi tempo. De 51:03 is iets langzamer dan in Tokyo. Mijn horloge geeft aan dat de hartslag keurig rond de 157 bpm aan het schommelen is. Als dat klopt, dan zou ik het tempo langer vol moeten houden dan tijdens Tokyo. Ik weet echter ook dat straks de brandende zon het tempo van mij omlaag gaat branden.

Kilometer 10 – 20 in 1:37:55 1:41:38
De tweede tien kilometer gingen nog ietsje sneller dan de eerste 10, met 50:32 loop ik nog heel erg vlak. Ik voel me nog heel goed, er is nog geen centje pijn. We gaan door Lincoln Park en overal staan nog steeds veel mensen langs de kant enthousiast te gillen, Gó Ramone, you got this! Ik passeer Wrigleyville en natuurlijk Wrigley Field waar de Chicago Cubs spelen. Het is het op-een-na-oudste stadium in de USA.

Chicago Marathon voor KiKa: Ramon de la Fuente in de hitte.

Ik let geconcentreerd op de mensen om me heen èn of ik nog de kortste route loop. Gelukkig zijn er niet veel bochten dus kan ik ook gewoon lekker rondkijken. Daarnaast zorg ik dat ik op tijd drink en mijn energie-gels slik. Eigenlijk zou de KiKa crew op de 13 mile staan, ik heb ze denk ik gemist, of dat punt hebben ze niet gehaald, dus loop maar lekker door en geniet van alle aanmoedigingen. Ik kom voorbij Old Town, waar St. Michael’s Church nog staat. Het is een van de weinige gebouwen die niet compleet verwoest is door de Great Chicago Fire in 1871. We passeren voor de tweede en derde keer de Chicago River en gaan op naar Greektown. De aanmoedigen blijven maar komen, wat is het fijn om je naam op je shirt te hebben. Go Raymond, looking good!

Kilometer 20 – 30 in 02:35:13
De halve marathon tijd is 01:47:14. In dit tweede gedeelte van de marathon rijst de felle zon boven de gebouwen uit en wordt het echt heel warm. Op de stukken dat er geen schaduw is voel je de zon heel hard branden. Ik pak mijn zonnebril erbij als ik in Little Italy ben en die zit eigenlijk wel lekker. De KiKa crew staat hier voor de tweede keer opgesteld en ik geef  iedereen high-fives, fantastisch gevoel!

Chicago Marathon voor KiKa. Ramon de la Fuente high-fives bij het Cheer punt.

Nu zijn al mijn drankflesjes op en zal ik van drinkpost naar drinkpost gaan om bekertjes water en sportdrank te nemen. Ondanks de hitte en de heuvels loop ik deze 10 kilometer nog redelijk door en kom uit op 53:40. De benen worden wel vermoeider.

Gelukkig hebben de toeschouwers ook leuke bordjes om aan te moedigen:

I do Netflix marathons

Hurry up, the beer is getting warm at the finish

You feel like crap but look so good!

You look so skinny

Naked cheerleaders on the next mile

Get that Kenyan

Love your stamina, call me

(Voor John:) Take your time John. We’re going shopping. See you in 4+ hours!

Heb jij ook nog leuke bordjes gezien tijdens een marathon? Laat het me weten!

Kilometer 30 – 40 in 3:35:22
Dit stukje zal ik nooit vergeten. Op kilometer 31 draaien we de wijk Pilsen in – what’s in a name? – en dat is de Latijns Amerikaanse wijk. Op 18th street is er hele luide Latino muziek en de aanmoedigingen zijn fenomenaal. Hier wordt mijn naam vaker en authentieker uitgesproken. Vámos Ráamònnnn!!!! Mijn tempo zakt volledig in maar ik geniet van de muziek, de dansers/danseressen en cheers langs de kant. Het lijkt wel carnaval.

Gelijk daarna loop ik Chinatown binnen. Ook hier veel muziek, drakendansers, koeienbellen en een mooie rood geschilderde poort – rood is een symbool voor veel geluk.

Chicago Marathon voor KiKa: in Chinatown loopt Ramon de la Fuente.

Na Chinatown is er even een saaier stuk met iets minder publiek. De benen voelen dan echt zwaar, bij gelijkblijvende hartslag gaat mijn snelheid flink omlaag. Op deze 10 kilometer moet ik prijsgeven, ik loop het in 60:09. Ik stopte bij elke drinkpost om even wat water of sportdrank wandelend naar binnen te gieten. Wat zijn die vrijwilligers geweldig, ze geven je de drank in je handen aan en schreeuwen de longen uit hun lijf om aan te moedigen. Dat zie je echt alleen bij grote Amerikaanse marathons. Er werden trouwens ook bananen, sinaasappels en sportgels aangeboden, maar die liet ik liggen.

Kilometer 40 – 42.2 – Laatste loodjes
Het publiek staat in grote getale in de laatste 2 kilometers langs de kant, wat zijn ze fantastisch. Ik heb de aanmoedigingen hard nodig. Alles doet pijn. Ik loop op de lange straat Indiana Avenue waarvan ik weet dat deze 500 meter voor de finish rechtsaf gaat, waarna een flinke heuvel volgt. Wie bedenkt er nu een finish die de heuvel op gaat? Langzaam maar gestaag krijg je bordjes in zicht. Nog 800m. Je weet dan dat je het gaat redden. Vanuit het niets is de afslag naar rechts, de heuvel op. Mijn mantra is daar: ik ga niet wandelen, never ever, ik ga hardlopend deze heuvel op.

chicago-marathon-kika-ramon-de-la-fuente

Het doet veel pijn, maar dat is tijdelijk. De lieve kinderen die kanker hebben lijden veel meer pijn. De families van die lieve kinderen zijn in een orkaan beland waar niks zeker is. Dan stelt een heuveltje oplopen helemaal niks voor. You can do this! Het lukt, er is weer een bocht – en nu is de finish in zicht! Die ga ik halen!

De finish in 3:48:33, mijn vierde eindtijd op de marathon. De tijd maakt me niet uit, de handen kunnen omhoog!

Finish van de Chicago Marathon voor KiKa van Ramon de la Fuente.

Mijn vijfde World Marathon Major is binnen. Emoties komen naar boven, wat is dit toch gaaf, hier doe je het voor. Ook als ik dit schrijf raakt het me nog steeds.

Na het passeren van de finish lijn wordt je opgewacht door vele vrijwilligers. Ze schreeuwen: congratulations! Na de finish lopen we door en krijgen we van de vrijwilligers: finisherfolie, een zak ijs om op je hoofd te zetten (echt super!) een flesje water, wat eten, een alcoholvrij biertje en de prachtige medaille. De medaille van mijn vijfde World Marathon Major is weer super!

De Chicago Marathon voor KiKa - het was bloedheet - maar leverde een mooie medaille op.

Chicago Marathon voor KiKa

Takeaway
Het was geweldige ervaring: een enerverende week met enorme sportieve prestatie waar je maanden naar toeleeft. Vlekkeloze organisatie door het Run For KiKa Marathon team. Dank dames! Ik heb gelachen en veel gezien met de gezellige groep KiKa runners die allemaal de marathon uitliepen. Helden en heldinnen zijn het.

Resultaat: een prachtig eindbedrag voor KiKa: € 216.000,- EUR ingezameld door de 32 Chicago runners! Dit jaar heb ik persoonlijk voor de Tokyo en Chicago marathon samen € 34.224,- weten in te zamelen. Met die geweldige bedragen kunnen er weer onderzoeken worden gestart in het Prinses Maxima Centrum. Dit zodat de genezingskans van kinderen met kanker kan worden verhoogd. Dank aan al mijn sponsoren die hebben bijgedragen, dank aan alle supermarkten waar ik heb mogen staan, dank aan de KiKa Runners op Leusderend en de KiKa Kanjer loop op basisschool de Bolster (zie ook mijn bedankvideo aan de kinderen) jullie zijn toppers! Dank aan iedereen die een berichtje heeft gestuurd, ook de berichtjes onderweg via de beeldschermen!

Mijn tip
Mijn tip: als je ooit een marathon wilt gaat lopen, ga er dan een voor KiKa lopen in een wereldstad. De ervaring is onvergetelijk, je kan er nog heel lang op teren. Schrijf je in voor een KiKa marathon avontuur. Er is wel een waarschuwing: het is verslavend! Ik heb na 6 marathons niet alleen meer dan € 97.00,- euro ingezameld voor Stichting Kinderen Kankervrij, ik heb ook prachtige ervaringen gehad, nieuwe loopmaatjes ontmoet èn marathons gelopen waarvan ik nooit had kunnen dromen. Daarom ga ik door om in 2018 mijn 6 Marathon Majors te voltooien en de grote Sixstar medaille te verdienen.

Dank voor al jullie steun tijdens mijn marathon avontuur! Met name van Désirée en kinderen, ouders, familie en schoonfamilie. Zonder jullie steun was het niet gelukt, ik hou van jullie, dank!

Bijeenkomst Chicago Marathon

In voorbereiding van de marathons voor KiKa worden er altijd meerdere bijeenkomsten georganiseerd. Je krijgt informatie over de marathon, over kinderkanker en natuurlijk over hardlopen. Daarnaast is het een leuke manier om kennis te maken met de andere deelnemers. Afgelopen zondagochtend was in het Postillion in Bunnik de laatste deelnemers bijeenkomst voor Chicago en ook voor de New York runners. Het was ontzettend leuk om veel van mijn hardloopmaatjes weer eens te zien en erg informatief. 

De KiKa Marathon bijeenkomst in het Postillion te Bunnik


De ochtend startte met het indrukwekkende verhaal van onderzoeker Jan Molenaar. Jan – een voormalig arts, iets wat hij in de toekomst weer gaat oppakken – vertelde hoe uniek het in aanbouw zijnde Prinses Maxima Centrum voor kinderoncologie is. Wereldwijd wordt het enige gespecialiseerde ziekenhuis voor kinderen die getroffen zijn door kanker naast het St Jude Children’s Research Hospital. Het centrum zal uniek zijn omdat onderzoek én behandeling bij elkaar gebracht worden.
 Zodat kennis en ervaring, ook voor de zeldzamere vormen van kinderkanker, bij elkaar gebracht worden. Jan is ook hardloper en heeft onder andere de New York Marathon gelopen voor KiKa. Hij deelde zijn hardlooptips maar om nu om de 2 weken 42km te gaan hardlopen vind ik wat minder bij mij passen. 🙂

Daarna kregen we het programma te horen van de Chicago en New York marathon. Naast het reguliere programma met een leuk uitje, het startnummer ophalen en de marathon zelf ga ik ook nog met wat runners naar een optreden van The Script in de Riviera Theatre. Zin in! Nu nog tickets scoren van Tash Sultana voor op de maandag en dan wordt het feest compleet.

Alleen nog – even – op zondag de marathon lopen. Wat heb ik er een zin in én wat hoop ik op een lekker koel weertje (10C) en liefst bewolkt!

KiKa hardloop shirt. Al € 80.000,- euro ingezameld voor KiKa!

Als klapstuk kregen we allemaal ons shirtje, inmiddels heb ik na alle marathons € 80.000,- euro ingezameld en kreeg ik een mooie print. Het einddoel – de ton voor KiKa na de 6 World Marathon Majors – komt in zicht.

 

 

 

 

 

 

 

Hardloop jubileum: tienduizend kilometer – 10.000 km!

Sinds 2011 houd ik het hardlopen bij met Runkeeper. Vandaag stond ik even stil omdat ik tienduizend hardloopkilometers erop heb zitten: een jubileum!

De 10.000 kilometer grens gepasseerd.
De tienduizend kilometers passeerde ik officieel in een duurloop van 21 km. Voor deze gelegenheid heb ik een foto onderweg genomen in mijn geliefde Den Treek.

Ramon de la Fuente - Tienduizend kilometer hardlopen

Tienduizend kilometer – 10.000km hardlopen, dat is een afstand gelijk aan 2x retour Amersfoort – Moskou. Of een enkeltje naar Jakoetsk.

Meer dan 30km per week
Het betekent dat ik ongeveer 30 kilometer per week heb gelopen. Eigenlijk nog meer, omdat ik niet altijd Runkeeper heb aanstaan of omdat de GPS signaal het soms liet afweten. Dat is trouwens een heerlijk eerste wereldprobleem: wachten op je GPS signaal.

Runkeeper houdt helaas niet de mooie herinneringen bij van het hardlopen, maar alleen de keiharde feiten en soms wat foto’s. Ik had in die 6 jaar ook andere dingen kunnen doen in plaats van hardlopen, maar hardlopen is één van mijn uit de hand gelopen hobbies. Bedankt lieve meiden van het thuisfront dat ik vaak op pad mag!

Ik ben ook dankbaar en blij dat ik nieuwe mensen heb leren kennen – dank hardloopmaatjes van Run2Day, de super fijne groep KiKa-lopers en alle runners op Instagram!

Het was fijn om flink te mogen afzien bij trainingen – dank trainers.

Ik heb geschreeuwd van frustratie bij blessures – dank aan de fysio’s voor herstel – en nog vaker geschreeuwd van blijdschap als ik over de finishlijn kwam met een nieuw PR.

Met het hardlopen heb ik veel geld ingezameld voor onderzoek tegen kinderkanker. Dat is de andere uit hand gelopen hobby van me. Het is nog steeds niet genoeg. Meer onderzoek is nodig om 100% van de kinderen met kanker te laten genezen in plaats van de huidige 75%.

Uhm, ik dwaal een beetje af. Even terug naar het begin.

De eerste loop – 3.3km
Ik liep al vaker een rondje maar in maart 2011 begon ik met Runkeeper alles bij te houden. Het eerste rondje was 3.3 km met een tempo van 6:56 min/km. Ik kan me nog herinneren dat ik het fascinerend vond dat je de ronde kon bijhouden met een App. Dat je je snelheden naderhand kon terugzien. Het is verslavend gebleken. Nu, ruim 6 jaar later, houd ik hardlopen nog steeds bij. Niet meer met mijn telefoon, maar met een TomTom Runner Cardio horloge. Ik zit naast Runkeeper inmiddels ook op Strava.

Tienduizend kilometer hardlopen - Ramon de la Fuente - Runkeeper

The older the faster
In de tussentijd ben ik tot nu toe elk jaar weer een beetje sneller geworden. Ik word nooit een topper maar ben trots op de stijgende lijn tot nu toe 🙂 Elk jaar sneuvelen er wel een paar persoonlijke records. Hoe? Ik denk dat het komt omdat ik in de trainingen mezelf steeds weer weet uit te dagen, en omdat ik in sommige periodes ook heel vaak ga trainen. Op een gegeven moment zal het afgelopen zijn met het sneller lopen, daarom is het nu telkens nog extra genieten als het lukt.

De toekomst?
Ik blijf vooral lekker doorlopen! In oktober staat de marathon van Chicago op het programma. Mijn wishlist: hele goede benen, koel (10C) en windstil weer om daar dan hopelijk mijn Boston Qualifier te lopen. De kwalificatietijd voor de Boston Marathon staat voor mijn leeftijd op 3u25 minuten. Als ik dat haal mag ik de marathon van Boston lopen – en zo mijn 6 World Marathon Majors compleet maken.

Berlijn Marathon gelopen – wat een race!

Het is een droom om als hardloper voor KiKa de Berlijn Marathon te mogen lopen en te finishen bij de legendarische Brandenburger Tor. Hieronder mijn uitgebreide verslag van deze – geweldige – marathon die ik mocht lopen voor de Stichting Kinderen Kankervrij.

De Berlijn Marathon was voor mij een spektakel en een zeer mooie ervaring die ik nooit zal vergeten. De race staat bekend als het snelste marathonparcours waarop het wereldrecord is gevestigd en dat door een hele mooie èn historische stad. Ik liep er mijn snelste marathon tot nu toe! Goed, laten we bij het begin beginnen. Een waarschuwing – dit is een lang blog – door mijn enthousiasme voor deze World Marathon Major. Wat was het een mooie!

De wekker ging om 5:30 uur af 
Hoe begon de Berlijn Marathon dag? Ik kan altijd gelijk opstaan nadat de wekker is gegaan, nu ook. Eerst even onder de douche en dan aankleden. De spullen liggen gereed: alle hardloopkleding, de – ouderwetse – chip voor de tijdwaarneming is bevestigd aan mijn schoen, mijn sporthorloge is opgeladen, alle gels en sportdrank zitten in de draagriem. In de draagriem zit ook mijn telefoon. Sinds dat we in het ‘selfie tijdperk’ leven, neem ik die altijd mee tijdens hardloopwedstrijden.

Het ontbijt in Hotel Mitte – gelegen aan de straat waar de marathon langskomt bij kilometer 39 punt – is goed verzorgd. Ik nam een paar bruine boterhammen met erg veel zoets erop. Ik drink tot 2 1/2 uur uur voor de starttijd, dit keer dronk ik extra veel omdat het een warme dag ging worden – tot wel 24C. Mijn vorige drie marathons liep ik met een temperatuur van max. 12C. De hoge temperatuur was een puntje van zorg omdat ik eerder dit jaar na een 10 km wedstrijd hardlopen in de hitte last van warmtestuwing kreeg en gelijk naar de EHBO moest. Ik weet wel dat je gelukkig nergens anders zoveel drankjes krijgt aangeboden als bij een marathon 🙂, dus zou ik genoeg moeten kunnen drinken onderweg.

Op naar het startgebied
Het is ongeveer 20 minuten wandelen vanaf het hotel naar Tiergarten waar het grootste Duitse hardloopevenement van start zal gaan. We gaan echter met de U-bahn. Iedereen die deze ochtend in Berlijn op straat loopt of met de metro gaat, gaat naar de dezelfde plek toe. Je kan gewoon met de meute meelopen. Het is natuurlijk spannend, maar er is ook veel gretigheid. Ik heb een schema van 16 weken met knetterharde training erop zitten. Mijn trainingsschema voor Berlijn was mijn meest ambitieuze tot nu toe: gericht op een eindtijd van 3:30. Dat betekende elke week 4 à 5 keer hardlopen. Daardoor kreeg ik last van mijn SI-gewricht, maar dat werd gelukkig weer op tijd opgelost. Daarnaast had ik ook de de inzamelacties voor KiKa, dus mijn vrije tijd heeft maandenlang in het teken gestaan van deze Berlijn marathon.

Startvak C – ik sta echt vooraan!
Ik loop met KiKa runner Coen een stukje mee in het startgebied, maar ga daarna solo verder omdat we in andere startvakken zitten. Ik sta in C, die mooie plek krijg je, als je tegen de organisatie vertelt dat je een marathon in 3 uur gaat lopen… Ik lever mijn tas in met de jas en lange broek en heb nu niks anders aan dan mijn hardloopkleding èn een mooie KOMO vuilniszak met twee gaten erin voor mijn armen en een gat voor mijn hoofd. Het is nog wat fris, de vuilniszak zal me warm houden tot aan de start. Het is altijd even een moment om nog de laatste plas te doen voordat je in je startvak gaat. Je wilt vermijden dat je tijdens de marathon tijd verliest door plaspauzes. Vijf minuten voor de start neem ik nog een halve liter water en een sportgel. Ik had ergens gelezen dat als je zo vlak voor de start nog zoveel drinkt dat je dan toch onderweg geen last van plaspauzes krijgt, omdat je gelijk intensief aan het sporten gaat, en dat heeft voor mij deze marathon goed uitgepakt. Ik ben er klaar voor, het aftellen begint. Als het maar niet in mijn rug schiet vandaag, vind ik alles best.

Strak startschot
Dan is het zover. Het gevoel is onbeschrijflijk om met 37.127 renners op een startschot te wachten. Er is heel veel energie. Ik zit vol met adrenaline en ben niet de enige. Drei, zwei, eins START! Daar gaan de enorm snelle wedstrijdlopers. Ik ga één minuut later al over de startmatten en begin mijn vierde marathon, mijn derde World Marathon Major.

Kippenvel
Tijdens de marathon zijn er urenlang honderdduizenden mensen aan het klappen, juichen en je naam aan het roepen. Er spelen meer dan 60 bands en DJ’s. Het allermooiste is het KiKa punt op de halve marathon.

Kilometer 0 – 10 in 49:12
Na het startschot is het altijd even zoeken naar je eigen tempo. Ik had besloten om toch voor de 3:25 te gaan – 20 minuten sneller dan mijn PR van 3:45 – omdat ik zo hard had getraind en dat het mijn kwalificatietijd voor de Boston marathon is. Dit terwijl ik wist dat het erg warm zou worden in het tweede gedeelte van de marathon – en dat ik dit hoge tempo dan zeer waarschijnlijk niet kon volhouden. De dood of de gladiolen, ik wilde het gewoon proberen! De eerste 10 kilometer gaan snel voorbij in 49:12. Het lopen gaat erg lekker, ik heb wat ruzie met een afzakkende riem waar mijn drankflesjes inzitten. Wellicht iets teveel afgevallen tijdens de trainingen van de afgelopen maanden? Ik kon de riem niet strakker krijgen, maar nadat het eerste flesje was opgedronken bleef de riem gelukkig goed zitten.

Kilometer 10 – 20 in 1:38:28
De tweede tien kilometer gingen net zo snel als de eerste helft, met 49:16 loop ik nog heel erg vlak. Ik voel me dan ook nog heel goed, er is nog veel energie en geen centje pijn. Ik kan me weinig van het parcours herinneren. Ik let geconcentreerd op de mensen om me heen en op de blauwe lijn, die de kortste weg aangeeft van de start tot aan de finish. Daarnaast lette ik erop dat ik op tijd dronk en mijn energie-gels slikte. Op de meeste plekken staan veel mensen langs de kant, ik kijk vooral uit naar het 21km punt waar al het publiek van KiKa zal staan.

Berlijn Marathon voor KiKa - Ramon de la Fuente

Halve marathon in 1:43:49
Het halve marathon punt is dan ook geweldig. Al de meegereisde supporters van KiKa en het evenement team staan hun longen uit hun lijf te schreeuwen. Ik steek drie vingers de lucht in ten teken van mijn derde Word Marathon Major. Ik ben dan de eerste KiKa loper die voorbij komt, dat zal op het tweede KiKa punt – op 39km – niet meer het geval zijn, maar dat weet ik op dat moment nog niet.

Kilometer 20 – 30 in 2:30:27
Het wordt inmiddels al behoorlijk warm, vooral op de stukken dat er geen schaduw is voel je de zon branden. Ik ben door mijn eigen drank heen en stop nu bij elke drankpost om water of sportdrank te drinken. Dan gebeurt het, op kilometer 26 komt de pijn en zet het verval in. De benen voelen flink zwaarder en ik merk dat bij gelijkblijvende hartslag mijn snelheid als vanzelf omlaag gaat. Geleidelijk langzamer gaan, dat is niet omkeerbaar. Ik verzet mijn doel -maar ik wil mijn Persoonlijk Record (PR) nog wel breken! Door op dezelfde hartslag te blijven lopen – op steeds lager tempo – zou ik het nog wel 16 kilometer moeten kunnen volhouden. De tien kilometer tussen het 20 en 30 km punt gaat uiteindelijk nog in 51:59. Ik zou nog gemakkelijk mijn PR moeten kunnen halen, maar weet nog niet wat allemaal gaat komen.

Berlijn Marathon - een hete dag om te lopenSproeier bij de Berlijn Marathon

Kilometer 30 – 40 in 3:27:55
Pijn lijden zet vol in, de benen worden langzaam maar zeker volgegoten met lood.Ik werd in deze kilometers onder andere ingehaald door de razendsnelle KiKa loopster Anja Ciere. De lieve uitnodiging om samen verder te lopen moest ik aan me voorbij laten gaan. Deze 10 kilometer gingen in 57:28. Toen het zwaar werd moest ik denken aan Tom, het neefje van mede KiKa marathonloper Rein. Tom heeft leukemie, samen met zijn familie strijden ze daar al anderhalf jaar tegen. Dat moet een onbeschrijflijke emotionele tornado zijn en vooral heel erg zwaar. Tom – met een slangetje in zijn neus – en gehele gezin werden aan ons voorgesteld de dag voor de marathon. Ze kwamen – als complete verrassing voor Rein – om hem aanmoedigen tijdens de marathon. Zij hebben het zwaar, dus ik moet niet zeuren en gewoon gestaag doorlopen. Blij zijn met elke aanmoedigingen langs de kant. Nog even doorzetten dan zit het erop – en kan ik mijn nieuwe persoonlijke record vieren! Maar, er gaat iets gebeuren wat me nog nooit is overkomen, iets dat ik ook niet echt zie aankomen. Halverwege kilometer 39 krijg ik kramp in mijn kuiten. Wat is dit? Ik kan niet anders dan strompelen naar de dwanghekken om daar te gaan strekken. Na een minuutje strekken gaat het wel weer en ren in een rustig tempo verder. Nog een kleine 3 kilometer te gaan. Ik ga niet wandelen zoals deze mensen hierboven op de foto, ik ga voor mijn PR.

Laatste loodjes
Dit gaat nog krap worden. Ik loop door en drink nu bij elke verzorgingspost twee bekers met water of sportdrank. Ik hoop dat de kramp wegblijft, maar blijf voor de zekerheid maar helemaal aan de zijkant lopen, want dat is dichtbij bij de dranghekken. Van mij mogen die hekken in de laatste kilometer “kramphekken” genoemd worden. 🙂 Halverwege kilometer 41 schiet de kramp er namelijk weer in. Ik ga weer een minuut rekken, om vervolgens te gaan hardlopen. Dit moet niet te vaak moet gebeuren anders verbeter ik mijn PR niet.

Brandenburger Tor en de finish
De mooie Brandenburger Tor is dichtbij het eindpunt. Je loopt eronder door en dan is het nog een paar honderd meters naar de finish. Hier staan echt veel mensen je aan te moedigen, het is geweldig. Voor de finish zijn grote tribunes waar heel veel mensen de lopers toejuichen.

Het zal toch niet?

Jawel, voor de tribunes – en dus al die duizenden mensen – krijg ik kramp en moest ik wéér gaan strekken. Zucht, voor je gevoel kijkt iedereen naar jou…. zo wil ik niet een marathon afsluiten, dat moet feestelijker!

Ik bedacht me opeens dat bij de Olympische Spelen in Rio de Argentijn Federico Bruno ook kramp had. Hij liep daarom de laatste honderden meters van de marathon zijwaarts tot de finish.

Dat was dé oplossing! Ik ging zijwaarts lopen en ging in mijn handen klappen en zwaaien en tot mijn verbazing gaf het publiek een enorme ovatie! Kippenvel!

Mijn glimlach was weer terug, het laatste stukje liep ik weer rechtdoor tot de finish en zag dat ik nog mijn PR verbeterd had met 4 minuten. Met 3:41:44 staat er dus een nieuw persoonlijk record.

De medaille en de eindtijd
Gelijk na de finish krijg ik felicitaties van de dame die mij de medaille omhangt. Heel netjes dat ze daarbij naar je naam op je startnummer kijken: “Well done Ramon, congratulations”. Ook medeloper Coen Stegeman kwam bijna gelijk aan en we konden elkaar gelijk feliciteren. Mijn telefoon is ontploft van de berichtjes erg leuk om al het medeleven te lezen na de marathon. Dank ook voor het bellen lieve pa & ma toen ik weer op adem was gekomen! Daarna kon ik bijkomen met een halve liter Erdinger (alcoholvrij) in het zonnige park om te genieten van de prestatie en de medaille. Heerlijk.

Berlijn Marathon voor KiKa - medaille Ramon de la Fuente

Takeaway Berlijn marathon voor KiKa
Het was geweldige ervaring:

  • Enerverend weekend met enorme sportieve prestatie waar je maanden naar toeleeft. Vlekkeloze organisatie door het Run For KiKa Marathon team met ATP.
  • Gelachen: de gezellige groep KiKa runners.
  • Tranen: bij de verrassing dat Tom mee was in Berlijn.
  • Resultaat: een prachtig eindbedrag voor KiKa: 262.500,- EUR ingezameld door de 46 runners.

Met deze 262.500,- EUR bedrag kunnen er 4 onderzoeken worden gestart. Dit zodat de genezingskans van kinderen met kanker kunnen worden verhoogd. Dank aan al mijn sponsoren die hebben bijgedragen hieraan, jullie zijn toppers!

Hardlopers van het KiKa team in Berlijn voor de marathon

Mijn tip: als je ooit een marathon wilt gaat lopen, ga er dan een voor KiKa lopen in een wereldstad. De ervaring is onvergetelijk, je kan er nog heel lang op teren. Schrijf je in voor een KiKa marathon avontuur. Ik heb na 4 marathons niet alleen 63.365,- EUR ingezameld voor Stichting Kinderen Kankervrij, ik heb ook prachtige ervaringen gehad in de voorbereiding ervan, nieuwe loopmaatjes ontmoet èn marathons gelopen waarvan ik nooit had kunnen dromen.

Dank voor al jullie steun tijdens mijn marathon avontuur! Met name van mijn lieve vrouw en kinderen, ouders, schoonmoeder en familie. Zonder jullie lieve support was het niet gelukt, ik hou van jullie, dank!

Ik heb nu 3 World Major Marathons erop zitten. De volgende 2 worden de Tokyo Marathon op 26 feb. 2017 en de Chicago Marathon op 8 okt. 2017.

World Marathon Majors voor KiKa

Alle World Marathon Majors voor KiKa lopen

Ik heb een droom! Mijn droom is om voor KiKa alle zes de World Marathon Majors – de grootste en bekendste marathons van de wereld – te lopen in London, New York, Boston, Chicago, Berlin en Tokyo. Met het lopen wil ik intotaal 100.000,- EUR inzamelen voor KiKa, Stichting Kinderen Kankervrij.

Ramon de la Fuente gaat 6 World Marathon Majors lopen voor KiKa.

Abbott World Marathon Majors
De Abbott World Marathon Majors – dat zijn de Berlin Marathon, Boston Marathon, New York City Marathon, Chicago Marathon, Tokyo Marathon en London Marathon – zijn in 2006 gestart om met name de marathons en het hardlopen zelf te promoten en ook om de elite-atleten in een spotlight te zetten. De atleten kunnen punten behalen en er staat enorm veel prijzengeld tegenover als ze na twee jaar bovenaan eindigen.

World Marathon Majors - Ramon de la Fuente

Six Star Finishers
De Abbot World Marathon Majors is er in eerste instantie voor de hele snelle atleten. Voor het minder snelle volk – zoals ik – is het echter mogelijk om een Six Star Finisher te worden als je alle zes de marathons hebt uitgelopen. Je krijgt dan een certificaat met al je tijden van de 6 marathons erop vermeld en ook een medaille. Die medaille bestaat sinds dit jaar en is enorm groot!

World Major Marathons Medal - Six Star Finisher

Ik ga de uitdaging aan om al deze marathons voor KiKa te lopen. Wat vijf jaar geleden voor mij begon als wekelijkse rondjes van 3km op tennisschoenen om fit te blijven is nu een uit de hand gelopen hobby geworden. De tennisschoenen zijn verruild voor permanent twee paar hardloopschoenen, meestal de Adidas Boost en Asics Nimbus. Hardlopen doe ik nu drie keer per week en het gaat – ondanks dat ik inmiddels een oude bok ben – nog elk jaar een beetje sneller. Ik ben trots op mijn persoonlijke records.

Na New York City Marathon in 2013 en de London Marathon in 2015 wordt is het in 2016 de uitdaging om Berlijn Marathon te lopen. Dan is er nog een lange weg te gaan  om het recht te krijgen – het startbewijs – voor de Tokyo Marathon, Chicago Marathon en Boston Marathon. Dat zal niet meevallen, maar waar een wil is, is vast een weg.

De video van Abbott World Marathon Majors

Uiteindelijk kan ik me, als ik alle zes de marathons heb gelopen me een seven star finisher noemen, ik heb namelijk ook nog een marathon gelopen waar ik het eigenlijk niet meer over wil hebben.

Stay tuned!