10km tijdens de Marathon Utrecht

De Utrecht Science Park Marathon is een perfecte hardloopwedstrijd die ik graag loop. Na twee keer de halve marathon in Utrecht te hebben gelopen had ik nu de 10km in het vizier om te kijken of ik mijn PR van 42:13 kon aanscherpen. Het liefst duik ik voor de allereerste keer onder de 42 minuten.

De Utrecht Marathon wordt altijd in maart georganiseerd, dus lekker koel en dat vind ik heel belangrijk bij wedstrijden. Het parcours is vlak en er is een afstand voor iedere loper: kidsrun, 5km, 10km, een halve én de hele marathon. De laatste twee afstanden gaan ook echt door de binnenstad en zijn prachtige routes!

Utrecht Science Park Marathon 2018 logo

Wedstrijddag – ARCTIC is echt de enige omschrijving die ik voor deze dag heb! Ik stap uit de auto in de tochtige parkeergarage op het Science Park Utrecht. Het is -2C en windkracht 5 a 6. Normaal draag ik een korte broek en een shirtje met korte mouwen. Dit wordt mijn allereerste wedstrijd met handschoenen! Daarnaast in lange broek, hardloopshirt met lange mouwen en een hardloopjas. Ik heb er 10 weken marathon training opzitten voor de Boston Marathon, waarvan een week ‘verplichte rust’ door een heftige griep. Al de trainingsarbeid wil ik vandaag omzetten naar een nieuw persoonlijk record op de 10 kilometer. Dit om mijn mottohoe ouder, hoe sneller 🙂 – ook dit jaar weer waar te maken. De grote vragen zijn of:

  1. Ik al volledig hersteld ben van de week griep.
  2. Hoe ik zou reageren op de snijdende kou.

Bij het Sportcentrum Olympos kon ik mijn rugtas afgeven. Wel grappig dat ze in de hal een tent hebben staan die de Marathon in Antarctica promoot. Ik weet niet of het evenement veel inschrijvingen heeft gehad met dit weer. Vanaf Olympos vertrek ik warmlopend naar de start. Ik dribbel daar rond de 3km en trek wat sprintjes, dan vind ik het voldoende en vertrek richting het startvak. Ik ben vooral benieuwd of ik mijn beoogde tempo van 4:12 min/km kan volhouden over de hele afstand. Dan zou ik namelijk voor de allereerste keer onder de 42 minuten uitkomen op de 10 kilometer.

Het is bijna tijd. Ik loop langzaam naar de startfuik en ga van start!

De eerste 1 kilometer – 4:23
Het startschot valt en ik ben lekker gaan lopen, mikkend op een tempo van 4:12 min/km. Go Go Go! Het is echter zó druk, de eerste kilometer kan ik gewoon geen vaart maken, er zijn teveel lopers. Ik wil niet teveel gaan slalommen dus heb me ingehouden – door alleen in te halen waar het echt kon.

Er is al snel een punt waar we worden gefotografeerd door de specialisten van marathonphoto.com. Ik bedenk me dat mijn startnummer niet zichtbaar is omdat ik mijn jasje nog aan heb. Het was te koud om zonder jasje te gaan lopen maar nu zou ik dus niet herkend worden met het startnummer. Ach ja, toch nog een mooie foto gevonden achteraf. Ik voel de koude wind nog!

Utrecht Marathon - Ramon de la Fuente - 10km

De eerste 4 kilometer loop ik in de weilanden richting Bunnik. In de weilanden staat de wind altijd pal – of schuin – tegen. En er is opeens niemand om achter te lopen. Waar ik op de eerste kilometer nog veel medelopers zag, loopt er nu niemand in de buurt. Dit stuk is afzien. Gelukkig heb ik nog veel energie, maar de wind en de kou maken het niet aangenaam. Brrr! Wel zie ik dat mijn gemiddelde tempo iets verbeter door sneller te lopen dan in de 1e kilometer. Mijn kilometertijden:

Kilometer 2 – 4:12 min/km
Kilometer 3 – 4:10 min/km
Kilometer 4 – 4:17 min/km

Dan kom je in Bunnik aan, ik voel dat het iets gemakkelijker gaat. De wind wordt door de huizen een beetje opgevangen, er is af een toe wat publiek dat enthousiast aanmoedigt. Fijn!

Kilometer 5 gaat in 4:14 min/km

De eerste 5km gingen in 21:24. Als ik de laatste 5 kilometer in 20:35 zou lopen kon ik de magische 42 minuten grens breken. Dat is 4:07 min/km! Die #sub42 breken zou dus heel pittig worden! Ik voelde me echter nog goed én wist dat er nu een lang stuk met meewind zou komen richting het Science Park.

In de zesde kilometer van het parcours verlaat je Bunnik. Gelijk voel je de wind in de rug. OK, nu een tandje erbij, even flink tempo maken.

Kilometer 6 – 4:13 min/km
Kilometer 7 – 4:01 min/km
Kilometer 8 – 4:05 min/km

Ook dit stuk terug naar Science Park loop ik grotendeels alleen. Als de laatste 2 kilometers beginnen kijk ik voor de laatste keer op mijn horloge en zie dat het erg spannend wordt om nog onder de 42 minuten te komen. Voor me loopt een groepje van 3 in een strak tempo, met een tempoverhoging kan ik erbij aansluiten. Had ik het geweten bij wie ik aansloot was ik wel even naar voren gelopen, maar ik bleef bungelen op de 4e positie om even bij te komen.

We gaan al de allerlaatste kilometer in! De harde wind is nu pal tegen en 2 lopers zakken een beetje af. Ik schuif op en loop nu in de 2e positie van het groepje. We draaien de Cambridgelaan op, de finish is zichtbaar, je hoort de omroeper schallen. Ik weet van mijn vorige wedstrijden dat het dan nog 500 meter is.

Ik kan de gaskraan wat verder opendraaien en loop nu schuin achter degene die voor me loopt. Hé, het is Frank, mijn hardlooptrainer! Ik roep “Frank” maar krijg geen reactie. Ik versnel een stuk en loop nu pal naast hem, “Hoi Frank”. Haha, herkenning, we lachen even naar elkaar. Van hem heb ik een startbewijs van gekregen, dus twee Franks lopen nu  naast elkaar, wat een enorm toeval! Inmiddels is de finish al over 400 meter en is het tijd voor de eindsprint. Ik moet iets geroepen hebben: “Kom Frank, Go Go Go” en versnel. Frank gooit er een aanmoediging uit.

Utrecht Marathon: Ramon de la Fuente sprint naar de finish

De benen worden nu snel zwaarder en ik moet nog best een stuk. Kom op Ramon, tempo blijven houden. Nog even pijn lijden en dan kan je straks nagenieten van een mooie tijd. Bij de finish trek ik nog de rits van mijn jas los. De benen branden nu echt!

Utrecht Marathon: met verzuurde benen gaat Ramon de la Fuente over de finish op de 10km

Schreeuwend van blijdschap / volledig buiten adem / met in brand staande benen ga ik over de finish. Ik heb 41:40 heb gelopen, wat een tijd! Het laatste stuk ging dus razendsnel. De SUB42 is binnen en kan bij mijn lijst van persoonlijke records worden bijgeschreven. Yes!

Ook Frank komt over de finish en we kunnen op adem komen terwijl we de medaille gaan ophalen. Wat een toeval was dit! Weer wat om over te praten op de wekelijkse training die start vanuit Run2Day Amersfoort.

Meer dan €100.000,- euro voor KiKa!

Wow. Ik begon aan dit avontuur in 2011, mijn doel was om mijn allereerste marathon te lopen in New York in 2012 én om geld in te zamelen voor KiKa. Als ik dan ooit één marathon zou lopen, dan moest het wel die van New York zijn.

Gedurende het jaar in de aanloop van de marathon had ik zo hard getraind en €15.055,- euro ingezameld. Echter, mijn eerste marathon ging helaas niet door omdat orkaan Sandy van New York een rampgebied had gemaakt. Ik eerde mijn sponsors door de marathon van Spijkenisse te lopen en besloot door te zetten: om niet 1 marathon maar alle 6 de World Marathon Majors (in New York, Londen, Berlijn, Tokio, Chicago en Boston).

Daarnaast heb ik me uiteindelijk als doel gesteld om de Majors te lopen én €100.000,- euro in te zamelen voor KiKa!

Nu, een paar weken voor mijn laatste Major in Boston is het inzameldoel mij gelukt, het bord kan omhoog!

Ramon de la Fuente gaat alle 6 World Marathon Majors lopen en zamelt daarmee meer dan 100.000,- in voor KiKa.

Dank jullie wel voor al jullie fantastische donaties, voor jullie steun, alle berichtjes. Dank aan alle supermarkten die vele keren hebben gesteund met statiegeld-acties, dank voor je statiegeld-bonnetjes, al de runners die zich zo ongelooflijk hebben ingezet tijdens de KiKa Leusderend Run en de KiKa Kanjer Runs op de Bolster, dank voor de aankoop van KiKa-broodjes, van overheerlijke bonbons, van spulletjes tijdens Koningsdag, meedoen met het raden van eindtijden van mijn wedstrijden. DANK! Mede door jullie bijdrage(s) heb ik dit bedrag mogen inzamelen.

Ik heb twee mensen die ik enorm waardeer gevraagd of ze iets over mij konden zeggen. De eerste is de mede-oprichter van KiKa: Frits Hirschstein. Als je vind dat ik veel heb ingezameld dan verbleekt dat wat bij Frits met zijn team heeft gedaan. Frits heeft niet alleen de Stichting Kinderen Kankervrij opgericht maar er ook een groot succes van weten te maken. Met een kleine team jaarlijks miljoenen – en in 2016 zelfs 23 miljoen (!) -inzamelen. Dat is echt ongelooflijk. Dank Frits voor je waardering!

Frits Kirschstein, de oprichter van KiKa bedankt Ramon de la Fuente.

De tweede is Abdi Nageeye, de huidig Nederlands Recordhouder op de marathon. Een groot voorbeeld voor mij in trainingsijver en instelling. Over het lopen van dat Nederlands record op de marathon zei hij toen hij 50 seconden op het schema achterliep bij kilometer 30: “Abdi, nu doorlopen, diepgaan, pijn lijden, dan kun je de rest van je leven genieten.”.  Ik heb zijn management gevraagd of hij een quote wilde geven over mijn avontuur. Dank Abdi!

Abdi Nageeye feliciteert Ramon de la Fuente

Nu, kijk ik er ENORM naar uit om op maandag 16 april de finish over te gaan van mijn zesde en laatste World Marathon Major: de Boston Marathon. Ik denk dat het wel een momentje wordt als ik daarna de Six Star Finisher Medal uitgereikt krijg….

 

Wat een mooi hardloopjaar was 2017

2017 was een mooi hardloopjaar! Een jaar met vooral veel hoogtepunten en gelukkig weinig dieptepunten. Het was ook het jaar dat ik veel inzamelacties waaronder 2 prachtige sponsorlopen organiseerde voor KiKa. Door alle acties wist ik in 14 maanden €30.000,- in te zamelen. 🙏
.
De highlights:
1. Ik ben vooral blij dat ik het jaar zo goed af kan sluiten. Dank aan mijn lieve gezin en familie die me steunt & vooral lekker laat lopen. Dank ook aan iedereen die heeft meegeholpen, gedoneerd, heeft laten weten dat ze me steunden en aan alle gezellige hardloopmaatjes!
.
2. Sponsorloop basisschool De Bolster. Als ik terugdenk aan de enorme inzet van de 400+ kinderen, de ouders, de leraren, het organisatie-team en directie wordt het me soms nog teveel. Ik zal de dag nooit vergeten én dat er uiteindelijk €16.004,- is opgehaald maakte iedereen heel trots.

Totaal ingezamelde bedrag KiKa Kanjer Loop - De Bolster Amersfoort.
3. Sponsorloop Leusderend. Organiseer maar eens op een prachtig bedrijventerrein gelegen aan Den Treek een sponsorloop. En dat deed ik! Uiteindelijk deden meer dan 70 runners mee en werd er €6.550,- ingezameld. Prachtige loop en gezellige borrel!
.
4. In februari liep ik de marathon van Tokyo voor KiKa. Het was mijn 4e World Major Marathon die ik liep in een nieuw Persoonlijk Record van 3u35. Een fantastische reis met leuke runners in een prachtig land. Ik heb heel veel foto’s gemaakt. Aanrader!
.
5. In oktober liep ik de Chicago marathon. Met een gevoelstemperatuur van 30C liep ik mijn 5e World Major. Compleet gebraden door de hitte kwam ik over de finish in 3u48. Ik werd gedragen door het super enthousiaste publiek, wat zijn marathons in de USA toch een feestje.
.
6. De Zevenheuvelenloop was mijn allereerste run: ik liep 1:u20 in 2011. Elk jaar kom ik terug. Het is gelukt om voor de 7e keer op rij mijn PR scherper te stellen: dit keer liep ik 1:06:32. Volgend jaar ben ik er weer bij!
.
7. De Kerstmannenrun in Amersfoort is een mooie traditie. Met de hardloop- en voetbalgroep doe ik graag mee aan deze fun-run waar het voornamelijk om het feestje erna gaat. Gezellig!
.
8. Halve marathon Utrecht. Mijn enige halve in 2017 was drie weken na Tokyo. Met behulp van een echte haas kon mijn PR verbeteren tot 1:34:12.
.
9. StartbaanRun 10km. De 10km waar het moest gebeuren in 2017, mijn PR ook hier gebroken. 42:13 it is.
.
😀

De dieptepunten waren er gelukkig niet veel. Ik liep wat blessures op maar gelukkig gingen die ook weer weg met voldoende rust. Op naar een mooi nieuw jaar!

Startbaan Run is een aanrader!

Ik liep afgelopen weekend de StartbaanRun op de voormalige vliegbasis in Soesterberg. Het was een mooie hardloopwedstrijd en vind het een aanrader! Er deden 900 runners mee verdeeld over de kidsrun (0.5km en 1km), de 5km en 10km prestatieloop. De organisatie samen met de sponsoren en vele en vrijwilligers verzorgden een geweldige hardloopmiddag!

Logo van de StartbaanRun

Één of twee keer per jaar loop ik een 5, 10, 15km, 21km of marathon om te kijken of ik mijn PR kan aanscherpen op deze mooie afstanden. Tot nu toe gaat dat redelijk goed! Zie al mijn Persoonlijke Records sinds ik begon met hardlopen in 2011. De StartbaanRun was mijn eerste goede poging van dit jaar op de 10km. Het zag er veelbelovend uit: goede condities voor recordpoging en hardloopmaatjes Emile en Daniel waren er ook bij. Wat zijn voor mij goede condities van een wedstrijd om een Persoonlijk Record te lopen?

  • Koel weer. Boven de 10C kom ik mijn bed niet uit voor een recordpoging 🙂 Het liefst loop ik die tijdens erg koel weer, dus ik zoek de wedstrijden graag uit in november t/m maart.
  • Verharde weg. Op het asfalt loop je sneller dan onverharde wegen. De startbaanRun is wedstrijd die over de startbaan van een vliegveld gaat, perfect! Let op: er zit bij de 10km ook een stuk bospad in van ongeveer 2 km in het parcours.
  • Vlak parcours. Het liefst natuurlijk zo vlak mogelijk zonder heuvels. De route van de StartbaanRun was zeker niet helemaal vlak. Twee keer stijg je rond de 25m, maar gelukkig daal je ook weer af. 🙂
  • Flauwe bochten. Bij scherpe bochten moet je afremmen, dus het liefst loop ik op een parcours met alleen een paar flauwe bochten. De StartbaanRun had geen scherpe bochten dus wat dat betreft perfect!

De StartbaanRun had dus redelijk goede condities voor een snelle tijd. De start en de finish zijn vlak naast een grote loods waar je je spullen kan achterlaten en je fiets prima naast kan parkeren. Ik stond popelend met Run2Day hardloopmaatjes Emile en Daniel aan de start. We hadden in de regen een korte warming up gedaan mét uitzicht op een prachtige dubbele regenboog.

Dubbele Regenboog tijdens Startbaanrun hardloopwedstrijdAlle mooie foto’s zijn gemaakt door: Caspar Stuart Fotografie en Marie-Jeane Sol Fotografie.

Mijn doel was om onder de 42 minuten te finishen, dan zou ik mijn PR van 42:30 dik verbeteren.

De eerste 5km – 21:06
De eerste 2 kilometers loop je op de startbaan zelf, heerlijk breed asfalt. De loop lijkt het in het begin als vanzelf te gaan, ik loop als vijfde van rechts op deze foto.StartbaanRun hardloopwedstrijd Soesterberg 10km In het begin van de 3e kilometer gaan we van de startbaan af naar een gewone weg. Emile moet even lossen maar zal sterk weer terugkomen. Die weg gaat langzaam maar zeker omhoog (25 m hoogteverschil op deze kilometer) en als verrassing duik je opeens een bospad in. Het bospad gaat omhoog een heuvel op, tot wel twee keer toe!

Het had voor de 10km wedstrijd keihard geregend en gehageld. Het bospad was daardoor op sommige plekken echt heel erg glibberig, ik ben blij dat ik daar niet onderuit ben gegaan.

De 2 heuveltjes kosten me blijkbaar wel wat moeite want de 4e kilometer was ook mijn langzaamste met 4:21 min/km. De eerste 5km waren wel in 21 minuten en 6 seconden afgeraffeld!

De tweede 5km in 21:07 – totaal 42:13
We keerden terug naar de startbaan en Emile sluit weer aan, echt super! Helaas, vanaf de 6e kilometer kon ik het beoogde tempo van 4:12 min/km niet meer vasthouden en liepen Emile en Daniel langzaam bij me weg. Ondanks dat het tempo bij mij een beetje aan het inzakken was – ik kon echt niet harder – wist ik dat een Persoonlijk Record nog erin zat. Dus ik klampte aan bij een runner die op een mooi tempo voorbij liep.

Startbaanrun- Ramon de la Fuente

Ik had Emile en Daniel de laatste kilometers nog in het zicht en dat was goed! Door een snelle laatste kilometer liep ik vervolgens bijna een negatieve split op de 10km: De tweede 5km gingen in 21:07 en liep dus een Persoonlijk Record.

StartbaanRun Finish Ramon de la Fuente

Dan mag je juichen bij de finish! Leuk om ook bekenden te zien na de finish. Na het omkleden in de loods was het tijd voor een warme chocomel met slagroom als toetje bij Restaurant ’t Hoogt!

Ik kom graag terug bij de Startbaan Run, dank aan de organisatie en alle vrijwilligers voor de goede organisatie!

Boston Marathon startbewijs – hoe dan?

Het startbewijs van de Boston Marathon 🦄 te pakken krijgen is een grote uitdaging voor de marathonloper. Lees hoe ik het gewilde Boston Marathon startbewijs heb bemachtigd.

De vraag naar startbewijzen voor de 6 World Marathon Majors – en dus ook de Boston Marathon inschrijving – is al jaren heel hard aan het toenemen. De 6 grote marathons hebben zich met sponsor Abbott verenigd als de World Marathon Majors. Als je ze als hardloper allemaal uitloopt dan krijg je een geweldig grote medaille.

Six Star Finisher medal - earned when completed all world marathon majors.

Daarnaast krijg je ‘eeuwige roem’ door vermeld te worden als Six Star Finisher. Steeds meer hardlopers willen de Majors lopen. Het zal daarom in de komende jaren steeds moeilijker worden om aan een startbewijs te komen, waarvan het Boston startbewijs de grootste uitdaging is voor velen.

Ik heb zelf nu 5 medailles van World Marathon Majors door ze voor KiKa te lopen. Sinds 2012 heb ik de marathons van Berlijn, Chicago, Tokio, Londen en New York gelopen.

Mijn medailles van 5 World Marathon Majors.

De medaille van de Boston Marathon en de felbegeerder Six Star Finisher medaille heb ik nog niet. Dat is de reden dat ik heb ik uitgezocht wat voor manieren er allemaal zijn om aan het felbegeerde startbewijs van Boston te komen.

Aantal deelnemers Boston Marathon
Boston is de oudste jaarlijkse marathon. Er kunnen jaarlijks rond de 30.000 deelnemers starten. Voor de Boston marathon wordt je niet ingeloot zoals bij andere Marathon Majors maar dien je je te kwalificeren of op een andere wijze aan een startbewijs te komen, er is geen loterij. Hieronder vind je de mogelijkheden.

Mogelijkheid 1: Loop pijlsnel om de Boston Marathon Qualifier te halen.
De Boston Marathon is uniek in het toelaten van de lopers. Om toegelaten te worden dien je je te kwalificeren. Je moet op een erkende marathon de Boston Qualifier – de kwalificatietijd – lopen. Zie het schema hieronder, voor mij – man tussen de 45-49 jaar oud – is de kwalificatietijd 3u25 (momenteel zelfs 3:20). Als loper moet je nog een paar minuten sneller zijn dan deze kwalificatietijd. Afhankelijk van de hoeveelheid marathonlopers die zich hebben ingeschreven wordt de uiteindelijke kwalificatietijd berekend. Voor de 2018 marathon was de kwalificatietijd voor mijn leeftijdsgroep uiteindelijk 3:22:51. Mijn Persoonlijk Record op de marathon is 3u35 – dus heb ik me nog niet kunnen kwalificeren.

Tabel: 2020 BOSTON MARATHON QUALIFIER – TIJDEN

Leeftijd Mannen Vrouwen
18-34 3u 00min 00sec 3u 30min 00sec
35-39 3u 05min 00sec 3u 35min 00sec
40-44 3u 10min 00sec 3u 40min 00sec
45-49 3u 20min 00sec 3u 50min 00sec
50-54 3u 25min 00sec 3u 55min 00sec
55-59 3u 35min 00sec 4u 05min 00sec
60-64 3u 50min 00sec 4u 20min 00sec
65-69 4u 05min 00sec 4u 35min 00sec
70-74 4u 20min 00sec 4u 50min 00sec
75-79 4u 35min 00sec 4u 05min 00sec
80 and over 4u 50min 00sec 4u 20min 00sec

Dus, de eerste optie is snel genoeg lopen om je te kwalificeren. Dit is ook wat je graag wil, maar niet iedereen kan zijn kwalificatietijd lopen. Als dat niet lukt, zoals tot nu toe bij mij, dan moet je een andere manier vinden om in Boston aan de start te gaan verschijnen. Gelukkig zijn er een aantal manieren om aan een non-qualifier startbewijs te komen.

Sommigen vragen zich af, kan je dan niet een andere snelle loper voor je laten lopen op een marathon om je zo te kwalificeren? Dat kan, maar is natuurlijk niet sportief. Als je daarop wordt betrapt door de Boston Marathon organisatie dan wordt je voor altijd uitgesloten van deelname. Dat zou toch zonde zijn als je je Six Star Finisher medaille wilt gaan halen.

Mogelijkheid 2: aanpappen met de Boston Marathon sponsor.
De grote sponsors van de Boston Marathon – ook wel Featured Sponsors – krijgen altijd een aantal non-qualifier startbewijzen. Momenteel zijn dat:

Adidas – wellicht heb je een bekende die bij het merk Adidas werkt? Liefst de Amerikaanse tak van dit bedrijf – die kan je eventueel helpen aan een startbewijs. Aanpappen maar!

John Hancock – Een Amerikaanse financiële dienstverlener. Dit bedrijf geeft zelf honderden startbewijzen per jaar aan goede doelen. De goede doelen halen daarmee vervolgens geld op. Als goed doel kan je aanmelden voor 2019 via deze link:  johnhancock.com/bostonmarathon. Deze sponsor maakt samen met de Boston Marathon organisatie de derde optie mogelijk om je felbegeerde startbewijs te krijgen.

Mogelijkheid 3: startbewijs via een Amerikaans goed doel.
Er zijn goede doelen die geld inzamelen door de Boston Marathon non-qualifier startbewijzen ter beschikking te stellen. Je dient een minimum van $5.000,- USD – en vaak meer – in te zamelen plus de kosten van een non-qualifier startbewijs te betalen: $610,- USD voor het 2020 startbewijs. Daarnaast betaal je zelf de reis- en verblijfskosten.

Ik heb me zelf bij een drietal goede doelen die zich voor kinderen inzetten ingeschreven. Dit is een hele procedure! Omdat er veel aanvragen zijn bij de goede doelen hebben de meeste een uitgebreide selectieprocedure waarin je eerst schriftelijk en soms daarna ook nog telefonisch/ via Skype wordt geïnterviewd. Wat ze schriftelijk vragen?

  • Ze vragen naar je motivatie: waarom je voor hun wil lopen en inzamelen. Why run a marathon for us?
  • Ze vragen naar je ervaring als hardloper. Will you be able to complete a marathon?
  • Ze vragen of je eerder geld hebt ingezameld en of je je inzet voor het goede doel. Will you be able to raise sufficient funds? Tell us your fundraising plan. What do you currently do for charity?

Je Engelse taal moet dus op redelijk niveau zijn om hier doorheen te komen.

Wanneer kan je de goede doelen aanschrijven? De start van de selectieprocedure begint in de eerste week van september, tegelijkertijd met de inschrijving van de marathon voor gekwalificeerden die in april plaatsvind. Een maand later – in oktober – zijn de startbewijzen meestal al vergeven.

Tip: ik zag dat op de website van de sponsor John Hancock er meer goede doelen staan dan op de website van de Boston Marathon. Dus wellicht zou je die – veelal kleinere – goede doelen op de John Hancock website kunnen aanschrijven om te vragen of ze nog startbewijzen hebben.

Mogelijkheid 4: startbewijs via een Nederlands goed doel.
Er zijn op dit moment geen goede doelen die het mogelijk maken om de Boston Marathon te lopen. De hoop is dat KiKa de eerste gaat worden zodat ze alle World Marathon Majors kunnen aanbieden.

Mogelijkheid 5: startbewijs via een sport/reisbureau
In Nederland zijn er momenteel 2 reisbureaus die startbewijzen hebben voor de Boston Marathon. Ze bieden een compleet verzorgde reis inclusief vlucht en hotel. Degene die dit pakket al jaren aanbied is Run2forty2. Bij deze organisatie zijn de Boston startbewijzen gereserveerd voor lopers die meerdere reizen bij hun boeken, op dit moment minimaal 3 reizen voordat je in Boston mag lopen. Nieuw is dat TUISports ook een reispakket aanbied voor de Boston Marathon met startbewijs. Deze staan niet op hun website maar er waren er dit jaar wel een aantal beschikbaar.

Er zijn in de wereld natuurlijk meer bureaus die Boston Marathon Reizen inclusief startbewijs verkopen. Ik heb in een lange zoektocht op Google naar zoveel mogelijk sportreisbureaus’s gezocht. Zie de lijst hieronder:

Ierland – Sports Travel International

UK – Sports Tours International en 209 Events

Australië – Travelling Fit (bewijs van woonadres in Australië nodig)

Zuid Afrika – Runningtours (bewijs van woonadres in Zuid Afrika nodig)

België – BCD Travel (bewijs van woonadres in België nodig)

Duitsland – InterAir en Marathonreisen en Marathon-Sport.

Denemarken – Boston Marathon 2022 is te boeken bij Marathon.

Zweden – Springtime

Frankrijk – Sports Tours International en France Marathon.

Spanje – MARATHInez en Sport Travel.

Italië – Terramia

Brazilië – Kamel Turismo

Deze lijst is bij lange na niet volledig! Er zijn vast veel meer sportreisbureaus die pakketten voor de Boston Marathon hebben maar meer heb ik er niet gevonden. Ik heb zelf  vervolgens contact gezocht met al deze reisbureaus – mooie e-mails in hun eigen taal gemaakt met behulp van Google Translate – en gevraagd of ik op een wachtlijst of een mailing list kon komen. Als ze de Boston Marathon pakketten namelijk gaan aanbieden rond augustus, september dan zijn ze altijd razendsnel uitverkocht.

Vele keren greep ik ernaast. Ik kreeg vaak geen mail als de pakketten beschikbaar werden gesteld op de websites. Het leek erop dat het niet ging lukken dus toen ben ik begonnen met de goede doelen in Amerika aan te schrijven. Op het moment dat ik daar in het sollicitatieproces was, kwam uiteindelijk een Duits reisbureau met de vraag of ik nog geïnteresseerd was in een pakket. Jazeker! Na wat aandringen kon ik een directe vlucht naar Boston vanuit Amsterdam boeken in plaats van hun eerste aanbod vanuit Keulen. Dus toen heb ik mijn startbewijs, vlucht en hotel geboekt via hun geboekt. Zoals met alle marathon reizen tot nu toe betaal ik dat bedrag zelf.

!! YES !!

Boston marathon logo

!! Ik mag meedoen aan de Boston Marathon en krijg dan Six Star Finisher medaille!!

Mogelijkheid 6: loop een marathon die bergaf gaat
Als je op zoek gaat naar een snelle marathon denk je vaak aan een vlak parcours in een koele, windstille omgeving. Er zijn echter ook marathons die gaan heuvel af. En er is er één in de Vernigde Staten die gaat meer dan 1500 meter bergaf! Dat is 3.7% stijgingspercentage in je voordeel en zou volgens de calculator van het Geheim van Hardlopen bij mij al 15 minuten schelen op de marathon! Op deze marathon, die elke april wordt gelopen kan je je allersnelste tijd ooit behalen. Bekijk de Run Revel Marathon Mt Charleston bij Las Vegas.

Mijn laatste World Marathon Major voor KiKa
Ik zal de Boston Marathon uiteraard lopen voor KiKa. Mijn droom is om uiteindelijk meer dan € 100.000,- euro in te zamelen met het lopen van alle World Marathon Majors. Help je mee om die droom waar te maken? Doneren kan op: actievoorkika.nl/boston-marathon-voor-kika.

De Chicago Marathon, een zonnig feestje!

Het is een droom om als hardloper voor KiKa de Chicago Marathon te mogen lopen! Het is een waanzinnig avontuur in een geweldige stad! Ik heb met een groep fantastische KiKa runners gelopen die samen meer dan € 216.000,- euro hebben ingezameld. Hieronder mijn marathon verslag.

De Chicago Marathon was voor mij vooral een mooie ervaring met superenthousiast publiek. Het was er ook erg zonnig en héél erg warm, ik liep er mijn warmste marathon tot nu toe. Het was ook mijn allereerste wedstrijd met zonnebril op.

Met meer dan 30 lopers waren we richting Chicago gevlogen. Meestal is een van de eerste activiteiten om samen naar de Expo te gaan waar we ons startnummer ophalen. We hadden zeer snel het startbewijs in handen en konden een paar mooie foto’s maken.

De race is een van de populairste marathons in de USA. Er deden dit jaar meer dan 50.000 mensen mee. Na een tweetal leuke dagen in de mooie stad was het tijd voor de marathon.

De wekker om 4:00 uur
Hoe begon de Chicago Marathon dag? De voorafgaande nachten waren wat onderbroken door de jetlag. Deze nacht viel mij mee en al mijn spullen lagen al gereed: hardloopkleding, een tas voor na de marathon, opgeladen sporthorloge, de telefoon in mijn jaszak (daarover later meer) en alle gels en drinkflesjes zitten in de draagriem. Ik neem voor het eerst van mijn leven een zonnebril mee én smeer me in met zonnebrand. Ik kon redelijk snel opstaan nadat de wekker is gegaan. Eerst even onder de douche, de kleding aan en hop: aan het ontbijt. De boterhammen gaan er snel in en ik drink wat water, koffie en een glas melk.

De bijeenkomst voor de marathon is om 5:00 in de lobby. Na de enthousiasmerende woorden van Djekki – de topfysio – is het tijd om met de bus te vertrekken naar het startgebied in Grant Park. Het is natuurlijk spannend! Ik heb een schema van 16 weken met pittige training erop zitten. Mijn trainingsschema voor Chicago was minder extreem dan die van de marathon van Tokyo waar ik 3u35 liep. Ik had 2 loopjes per week eruit gehaald zodat ik nu elke week 3 ging hardlopen in plaats van 4 à 5 keer. Daarnaast deed ik wat krachttraining om de spieren te versterken. Al de inspanningen mochten zich vandaag van mij wel gaan uitbetalen. Echter het zou meer dan 26 graden worden met een felle strakke zon, en nog hogere gevoelstemperatuur. Ik had me er dus eigenlijk al neergelegd dat het geen toptijd zou worden – ik loop nooit lekker bij hogere temperaturen. Dat was een enorme domper – maar ik had die al verwerkt en had mijn raceplan erop aanpast. Het pluspunt is dat je dan gewoon kan genieten van de marathon.

Het startgebied
Ik zou gaan starten in startvak C van de eerste Wave – lekker vooraan! Wat een strakke organisatie hadden ze in Chicago: als je in korte tijd meer dan 50.00 runners kan controleren, hun tas kan laten afgeven, drinken en gels kan geven, naar de Dixie (WC) kan laten gaan én veilig kan laten starten, dan is het strak geregeld.

Ik liep zonder andere KiKa runners het startgebied in. Met een kort actielijstje ga je aan de slag: tas inleveren, lekker hangen én naar de WC. Tas inleveren: de tas met eten, drinken en een schoon t-shirt krijg je na de finish weer terug. De plek om de tas in te leveren was een eind wandelen maar het ging prima. Alle vrijwilligers van de marathon waren echt fantastisch. Daarna voor de eerste keer naar de WC was ook geen probleem, er stonden nog geen rijen voor de Dixies. Echter, vlak voordat ik naar het echte startvak ging was het één lange wachtrij en heb ik een boom opgezocht.

De ochtend was verassend koel, en er stond een behoorlijke wind, dat maakt het eigenlijk wel fris. Fijne temperatuur om in te starten! Het was tijd geworden om vanuit het startgebied naar het startvak te gaan. Ik kwam een groep KiKa runners tegen. Een runner – Miranda – had het koud en ik gaf haar mijn jas. Na elkaar succes gewenst te hebben liep ik door. Ik had nog een oude joggingsbroek en dikke trui aan en dat was meer dan voldoende. De kleding zou ik straks achterlaten in het startvak. Toen ik de controle was gepasseerd voor Startvak C ging er echter een alarmlampje branden. Mijn telefoon – een nagelnieuwe Xperia XZ1 – zat nog in mijn jaszak. Wat paniekerig – alsof ik nog niet genoeg adrenaline had – ging ik terug door de controle en op zoek naar Miranda. Gelukkig kreeg ik hulp van KiKa runners en Coen vond Miranda na enige tijd zoeken weer terug. Opluchting! De telefoon was al opgemerkt en Berry – die in Chicago de eerste Sixstar finisher van KiKa ging worden! – had de telefoon in zijn riem.

Ik kon weer op zoek gaan naar startvak C – met mijn telefoon. Fijn voor het maken van de startvak foto :-).

Startvak Chicago Marathon

Het startvak vooraan had ik gekregen door mijn eindtijd van Tokyo in te vullen, het was de eerste keer dat ik mijn normale eindtijd had aangegeven, meestal geef ik iets sneller aan om voorin te starten. Deze keer was dat niet nodig. Het Amerikaanse volkslied knalt inmiddels door de speakers, de gehandicapten gaan van start in hun handbikes, daarna mogen de supersnelle wedstrijdlopers starten en dan is het nog vijf minuten voor mijn start. Eerst drink ik nog de halve liter water en neem een sportgel. Als ik 2 uur voor de start stop met drinken en dan zo héél vlak voor de start nog flink drink krijg ik – omdat je lichaam gelijk intensief aan het werk gaat – onderweg geen last van plaspauzes.

Ik ben er klaar voor en heb er zin in.

Startschot
Dan is het zover. Er wordt wel afgeteld maar er is niet echt een startschot. Geen harde knal maar toch is het een onbeschrijflijk om met 50.0000 renners van start te gaan, er is heel veel energie. Ik zit vol met adrenaline en ben niet de enige. Ik ga na een paar minuten later al over de startmatten en begin aan mijn 6e marathon voor KiKa, mijn 5e World Marathon Major. Yes!!!

We worden heel hartstochtelijk toegejuicht door de bomvolle tribunes die naast de start staan opgesteld. Veel renners juichen, maar het gejuich slaat al snel om. In stilte proberen de renners de juiste snelheid te vinden op het eerste stuk. We duiken gelijk een lange tunnel in en daar is het zelfs even rustig. Ik deel de marathon voor mezelf altijd op in 4 blokken van 10 kilometer plus een beetje – dat laatste beetje is altijd zwaar! – maar zo zal ik de marathon beschrijven.

Kilometer 0 – 10 in 51:03
Na het startschot is het zoeken naar je eigen tempo. Ik ging deze marathon op hartslag lopen. Het betekent dat ik mijn hartslag groot op mijn horloge had gezet en probeerde niet boven mijn omslagpunt van rond de 160 bpm te komen. De eerste kilometers gaan door de wijk Streeterville. Ik word bijgehaald door door KiKa-loper Alex, samen lopen we naar het eerste KiKa meeting point.

Chicago Marathon voor KiKa: Ramon de la Fuente en Alex EngelDe aanmoedigingen zijn geweldig van de KiKa-crew en Nederlandse supporters. Wat een heerlijk lawaai kunnen die maken, erg knap als je boven de Amerikanen uitkomt! Het is nog redelijk koel, in de schaduw van de gebouwen is het een goede temperatuur. We kruisen de Magnificent Mile en gaan door naar The Loop en passeren voor de eerste keer de Chicago River, iets wat we nog 5 keer gaan doen. Ik laat Alex gaan, hij heeft een iets hoger tempo.

De eerste 10 kilometer gaan in een mooi tempo. De 51:03 is iets langzamer dan in Tokyo. Mijn horloge geeft aan dat de hartslag keurig rond de 157 bpm aan het schommelen is. Als dat klopt, dan zou ik het tempo langer vol moeten houden dan tijdens Tokyo. Ik weet echter ook dat straks de brandende zon het tempo van mij omlaag gaat branden.

Kilometer 10 – 20 in 1:37:55 1:41:38
De tweede tien kilometer gingen nog ietsje sneller dan de eerste 10, met 50:32 loop ik nog heel erg vlak. Ik voel me nog heel goed, er is nog geen centje pijn. We gaan door Lincoln Park en overal staan nog steeds veel mensen langs de kant enthousiast te gillen, Gó Ramone, you got this! Ik passeer Wrigleyville en natuurlijk Wrigley Field waar de Chicago Cubs spelen. Het is het op-een-na-oudste stadium in de USA.

Chicago Marathon voor KiKa: Ramon de la Fuente in de hitte.

Ik let geconcentreerd op de mensen om me heen èn of ik nog de kortste route loop. Gelukkig zijn er niet veel bochten dus kan ik ook gewoon lekker rondkijken. Daarnaast zorg ik dat ik op tijd drink en mijn energie-gels slik. Eigenlijk zou de KiKa crew op de 13 mile staan, ik heb ze denk ik gemist, of dat punt hebben ze niet gehaald, dus loop maar lekker door en geniet van alle aanmoedigingen. Ik kom voorbij Old Town, waar St. Michael’s Church nog staat. Het is een van de weinige gebouwen die niet compleet verwoest is door de Great Chicago Fire in 1871. We passeren voor de tweede en derde keer de Chicago River en gaan op naar Greektown. De aanmoedigen blijven maar komen, wat is het fijn om je naam op je shirt te hebben. Go Raymond, looking good!

Kilometer 20 – 30 in 02:35:13
De halve marathon tijd is 01:47:14. In dit tweede gedeelte van de marathon rijst de felle zon boven de gebouwen uit en wordt het echt heel warm. Op de stukken dat er geen schaduw is voel je de zon heel hard branden. Ik pak mijn zonnebril erbij als ik in Little Italy ben en die zit eigenlijk wel lekker. De KiKa crew staat hier voor de tweede keer opgesteld en ik geef  iedereen high-fives, fantastisch gevoel!

Chicago Marathon voor KiKa. Ramon de la Fuente high-fives bij het Cheer punt.

Nu zijn al mijn drankflesjes op en zal ik van drinkpost naar drinkpost gaan om bekertjes water en sportdrank te nemen. Ondanks de hitte en de heuvels loop ik deze 10 kilometer nog redelijk door en kom uit op 53:40. De benen worden wel vermoeider.

Gelukkig hebben de toeschouwers ook leuke bordjes om aan te moedigen:

I do Netflix marathons

Hurry up, the beer is getting warm at the finish

You feel like crap but look so good!

You look so skinny

Naked cheerleaders on the next mile

Get that Kenyan

Love your stamina, call me

(Voor John:) Take your time John. We’re going shopping. See you in 4+ hours!

Heb jij ook nog leuke bordjes gezien tijdens een marathon? Laat het me weten!

Kilometer 30 – 40 in 3:35:22
Dit stukje zal ik nooit vergeten. Op kilometer 31 draaien we de wijk Pilsen in – what’s in a name? – en dat is de Latijns Amerikaanse wijk. Op 18th street is er hele luide Latino muziek en de aanmoedigingen zijn fenomenaal. Hier wordt mijn naam vaker en authentieker uitgesproken. Vámos Ráamònnnn!!!! Mijn tempo zakt volledig in maar ik geniet van de muziek, de dansers/danseressen en cheers langs de kant. Het lijkt wel carnaval.

Gelijk daarna loop ik Chinatown binnen. Ook hier veel muziek, drakendansers, koeienbellen en een mooie rood geschilderde poort – rood is een symbool voor veel geluk.

Chicago Marathon voor KiKa: in Chinatown loopt Ramon de la Fuente.

Na Chinatown is er even een saaier stuk met iets minder publiek. De benen voelen dan echt zwaar, bij gelijkblijvende hartslag gaat mijn snelheid flink omlaag. Op deze 10 kilometer moet ik prijsgeven, ik loop het in 60:09. Ik stopte bij elke drinkpost om even wat water of sportdrank wandelend naar binnen te gieten. Wat zijn die vrijwilligers geweldig, ze geven je de drank in je handen aan en schreeuwen de longen uit hun lijf om aan te moedigen. Dat zie je echt alleen bij grote Amerikaanse marathons. Er werden trouwens ook bananen, sinaasappels en sportgels aangeboden, maar die liet ik liggen.

Kilometer 40 – 42.2 – Laatste loodjes
Het publiek staat in grote getale in de laatste 2 kilometers langs de kant, wat zijn ze fantastisch. Ik heb de aanmoedigingen hard nodig. Alles doet pijn. Ik loop op de lange straat Indiana Avenue waarvan ik weet dat deze 500 meter voor de finish rechtsaf gaat, waarna een flinke heuvel volgt. Wie bedenkt er nu een finish die de heuvel op gaat? Langzaam maar gestaag krijg je bordjes in zicht. Nog 800m. Je weet dan dat je het gaat redden. Vanuit het niets is de afslag naar rechts, de heuvel op. Mijn mantra is daar: ik ga niet wandelen, never ever, ik ga hardlopend deze heuvel op.

chicago-marathon-kika-ramon-de-la-fuente

Het doet veel pijn, maar dat is tijdelijk. De lieve kinderen die kanker hebben lijden veel meer pijn. De families van die lieve kinderen zijn in een orkaan beland waar niks zeker is. Dan stelt een heuveltje oplopen helemaal niks voor. You can do this! Het lukt, er is weer een bocht – en nu is de finish in zicht! Die ga ik halen!

De finish in 3:48:33, mijn vierde eindtijd op de marathon. De tijd maakt me niet uit, de handen kunnen omhoog!

Finish van de Chicago Marathon voor KiKa van Ramon de la Fuente.

Mijn vijfde World Marathon Major is binnen. Emoties komen naar boven, wat is dit toch gaaf, hier doe je het voor. Ook als ik dit schrijf raakt het me nog steeds.

Na het passeren van de finish lijn wordt je opgewacht door vele vrijwilligers. Ze schreeuwen: congratulations! Na de finish lopen we door en krijgen we van de vrijwilligers: finisherfolie, een zak ijs om op je hoofd te zetten (echt super!) een flesje water, wat eten, een alcoholvrij biertje en de prachtige medaille. De medaille van mijn vijfde World Marathon Major is weer super!

De Chicago Marathon voor KiKa - het was bloedheet - maar leverde een mooie medaille op.

Chicago Marathon voor KiKa

Takeaway
Het was geweldige ervaring: een enerverende week met enorme sportieve prestatie waar je maanden naar toeleeft. Vlekkeloze organisatie door het Run For KiKa Marathon team. Dank dames! Ik heb gelachen en veel gezien met de gezellige groep KiKa runners die allemaal de marathon uitliepen. Helden en heldinnen zijn het.

Resultaat: een prachtig eindbedrag voor KiKa: € 216.000,- EUR ingezameld door de 32 Chicago runners! Dit jaar heb ik persoonlijk voor de Tokyo en Chicago marathon samen € 34.224,- weten in te zamelen. Met die geweldige bedragen kunnen er weer onderzoeken worden gestart in het Prinses Maxima Centrum. Dit zodat de genezingskans van kinderen met kanker kan worden verhoogd. Dank aan al mijn sponsoren die hebben bijgedragen, dank aan alle supermarkten waar ik heb mogen staan, dank aan de KiKa Runners op Leusderend en de KiKa Kanjer loop op basisschool de Bolster (zie ook mijn bedankvideo aan de kinderen) jullie zijn toppers! Dank aan iedereen die een berichtje heeft gestuurd, ook de berichtjes onderweg via de beeldschermen!

Mijn tip
Mijn tip: als je ooit een marathon wilt gaat lopen, ga er dan een voor KiKa lopen in een wereldstad. De ervaring is onvergetelijk, je kan er nog heel lang op teren. Schrijf je in voor een KiKa marathon avontuur. Er is wel een waarschuwing: het is verslavend! Ik heb na 6 marathons niet alleen meer dan € 97.00,- euro ingezameld voor Stichting Kinderen Kankervrij, ik heb ook prachtige ervaringen gehad, nieuwe loopmaatjes ontmoet èn marathons gelopen waarvan ik nooit had kunnen dromen. Daarom ga ik door om in 2018 mijn 6 Marathon Majors te voltooien en de grote Sixstar medaille te verdienen.

Dank voor al jullie steun tijdens mijn marathon avontuur! Met name van Désirée en kinderen, ouders, familie en schoonfamilie. Zonder jullie steun was het niet gelukt, ik hou van jullie, dank!

Burgemeester Amersfoort opent KiKa Kanjer loop.

Je hebt van die dagen die je niet snel zal vergeten. Het was tijdens de KiKa Kanjer loop op basisschool de Bolster één groot sportief feest! Alle leerlingen hebben zich ingezet voor KiKa door veel rondjes te rennen op – en rond – het schoolplein.
 
Bij de gezamenlijke opening waren er toespraken van Mirjam Ouderdorp en de Burgemeester van Amersfoort Lucas Bolsius. 
De burgemeester van Amersfoort Lucas Bolsius en directrice van de Bolster Mirjam Ouderdorp
Vervolgens klonk het startsignaal voor de gezamenlijke warming-up.
Opening door de Burgemeester van Amersfoort Lucas Bolsius.
Echter, van KiKa beer was nog geen spoor te bekennen. Daarom werd KiKa beer gevraagd om zich te laten zien. Dat duurde even, de hele school moest flink schreeuwen maar uiteindelijk kwam de grote knuffelbeer onder luid gejuich toch tevoorschijn – en kon het loopfestijn beginnen.
Ramon de la Fuente kondigt KiKa beer aan
 
De gehele dag starten de groepen. Het was prachtig om te zien hoe de kinderen soms tot het uiterste gingen om de stempelkaart zo vol mogelijk te krijgen. De kinderen vlogen in het begin vaak zeer snel voorbij. Aan het eind ging het wat minder snel en waren de kinderen vermoeid van de 15 of 20 minuten rennen. Toch werden er door sommigen tot aan 16 rondjes gelopen om de school, wat echt enorm veel is.
KiKa beer op basisschool de Bolster
Volgens directrice Albertha Pranger ging het geweldig: “De leerlingen van groep 1 t/m 8 willen zo het verschil maken voor kinderen met kanker. Ze hebben daarvoor de afgelopen weken geld ingezameld bij familie, buren en vrienden. Het ingezamelde bedrag is hoger dan we ooit hebben kunnen dromen.”
De start van de KiKa Kanjer loop op basisschool de Bolster 
KiKa Kanjer loop op basisschool de Bolster in Amersfoort.
De organisatie is erg blij: “De kinderen hebben harder gelopen dan ze ooit hebben gedaan. Fantastische inzet en prachtig om te zien dat ze allemaal in beweging kwamen. Al het geld gaat naar de stichting Kinderen Kankervrij, zodat uiteindelijk er een hogere genezingskans komt voor kinderen met kanker.”
Totaal ingezamelde bedrag KiKa Kanjer Loop - De Bolster Amersfoort
 

In de krant

De Stad Amersfoort heeft het leuke artikel geplaatst over mijn ronde langs de klassen voor de KiKa Kanjer loop op basisschool de Bolster. Erg leuk om de kinderen in beweging te krijgen voor KiKa door de ronde langs alle klassen.

Hieronder de plaatjes en de volledige tekst.

De Bolster Amersfoort - stuk over de KiKa Kanjer loop.

PDF van het gehele artikel: KiKa Kanjer loop op de Bolster Amersfoort

De tekst:

Vierhonderd leerlingen lopen voor KiKa

AMERSFOORT

Vierhonderd leerlingen in Amersfoort lopen voor KiKa. Afgelopen week ging Amersfoorter Ramon de la Fuente langs alle groepen op basisschool de Bolster om te vertellen over KiKa en de sponsorloop.

Op vrijdag 29 september zullen meer dan vierhonderd leerlingen een hele grote sportieve prestatie neerzetten door rondjes om de school heen te rennen. Ze zamelen daarmee geld in voor Stichting KinderenKankervrij.  De KiKa Kanjer loop organiseren en de basisschool in beweging krijgen voor KiKa, dat is het doel van Ramon. Alle kinderen van de Bolster gaan dan ook echt in beweging door zoveel mogelijk rondjes te lopen.

Het lerarenteam en de ouders/verzorgers kunnen ook in beweging komen door de kinderen te motiveren om inzamelacties te bedenken.

Het wordt vooral een gezellige, sportieve dag.

BOLSIUS De KiKa beer komt langs om iedereen aan te moedigen en burgemeester Bolsius zal het startschot geven. De Amersfoorter legt uit waarom hij juist voor KiKa loopt. ,,Marathons lopen voor KiKa is een uit de hand gelopen hobby van me en de inzameling ook. Ik wil het liefst een bijdrage leveren aan een fantastisch doel: een grotere overlevingskans voor kinderen. Ik heb zelf twee lieve, gezonde dochters en ik kan me er geen voorstelling van maken wat het zou betekenen als er bij hen kanker geconstateerd zou worden. Iedereen kent in zijn omgeving wel mensen die aan kanker lijden of hieraan zijn overleden. Het is een vreselijke orkaan waar je dan als gezin in terecht komt, niks is zeker. Daarom is het van belang dat er voor alle varianten een behandeling wordt gevonden. Dit gun je iedereen en kinderen in het bijzonder.”

GRAND SLAM ,,Mijn doel is om de zes World Marathon Majors voor KiKa te lopen, zeg maar de Grand Slam van de marathons, dat is het doel. Ik liep al eerder de marathons van Berlijn, New York, London en Tokio voor de Stichting Kinderen Kankervrij en zamelde daarmee tot nu toe meer dan 75.000 euro in.

CHICAGO Op zondag 8 oktober ga ik de marathon van Chicago lopen. Ik heb er hard voor getraind en heb er erg veel zin in. Na Chicago ga ik zeker door met hardlopen, het lopen bevalt me al jaren heel goed. Mijn einddoel is om in april van 2018 de marathon in Boston te lopen en zo alle zes de World Marathon Majors te voltooien. Wat zou het mooi zijn om daar over de finish te komen en te kunnen zeggen dat je in zes jaar met zes marathons meer dan 100.000 euro hebt ingezameld voor Stichting Kinderen Kankervrij.

Dat is eigenlijk mijn droom.

BIJDRAGE ,,Ik betaal zelf mijn reis- en verblijfskosten dus alle donaties gaan naar KiKa. Iedereen die ook een bijdrage wil leveren, door middel van een geldbedrag te storten of mee te doen aan een marathon is uiteraard meer dan welkom.

Doneren kan via de website: going42.com

Zie voor meer info over een sportieve bijdrage door zelf te rennen op: runforkikamarathon.nl of op runforkika.nl

Bijeenkomst Chicago Marathon

In voorbereiding van de marathons voor KiKa worden er altijd meerdere bijeenkomsten georganiseerd. Je krijgt informatie over de marathon, over kinderkanker en natuurlijk over hardlopen. Daarnaast is het een leuke manier om kennis te maken met de andere deelnemers. Afgelopen zondagochtend was in het Postillion in Bunnik de laatste deelnemers bijeenkomst voor Chicago en ook voor de New York runners. Het was ontzettend leuk om veel van mijn hardloopmaatjes weer eens te zien en erg informatief. 

De KiKa Marathon bijeenkomst in het Postillion te Bunnik


De ochtend startte met het indrukwekkende verhaal van onderzoeker Jan Molenaar. Jan – een voormalig arts, iets wat hij in de toekomst weer gaat oppakken – vertelde hoe uniek het in aanbouw zijnde Prinses Maxima Centrum voor kinderoncologie is. Wereldwijd wordt het enige gespecialiseerde ziekenhuis voor kinderen die getroffen zijn door kanker naast het St Jude Children’s Research Hospital. Het centrum zal uniek zijn omdat onderzoek én behandeling bij elkaar gebracht worden.
 Zodat kennis en ervaring, ook voor de zeldzamere vormen van kinderkanker, bij elkaar gebracht worden. Jan is ook hardloper en heeft onder andere de New York Marathon gelopen voor KiKa. Hij deelde zijn hardlooptips maar om nu om de 2 weken 42km te gaan hardlopen vind ik wat minder bij mij passen. 🙂

Daarna kregen we het programma te horen van de Chicago en New York marathon. Naast het reguliere programma met een leuk uitje, het startnummer ophalen en de marathon zelf ga ik ook nog met wat runners naar een optreden van The Script in de Riviera Theatre. Zin in! Nu nog tickets scoren van Tash Sultana voor op de maandag en dan wordt het feest compleet.

Alleen nog – even – op zondag de marathon lopen. Wat heb ik er een zin in én wat hoop ik op een lekker koel weertje (10C) en liefst bewolkt!

KiKa hardloop shirt. Al € 80.000,- euro ingezameld voor KiKa!

Als klapstuk kregen we allemaal ons shirtje, inmiddels heb ik na alle marathons € 80.000,- euro ingezameld en kreeg ik een mooie print. Het einddoel – de ton voor KiKa na de 6 World Marathon Majors – komt in zicht.

 

 

 

 

 

 

 

KiKa Kanjer Loop op basisschool de Bolster

Er wordt op vrijdag 29 september 2017 een Kika Kanjer loop georganiseerd op basisschool De Bolster. De 400+ leerlingen zullen een hele grote sportieve prestatie neerzetten door zoveel mogelijk rondjes om de school heen te rennen. Ze zamelen daarmee geld in voor Stichting Kinderen Kankervrij.

KiKa run 2017 van basisschool de Bolster in Amersfoort

De groepen 1/2 zullen 15 minuten en de groepen 3 t/m 8 zullen 20 minuten rennen om het verschil te maken voor kinderen met kanker.

Wil je komen kijken? Het schema is:

  • 09:00 – 9:15 Gezamenlijke bijeenkomst met alle klassen.
  • 09:30 Start Groepen 1/2a en 1/2b Startschot Burgemeester Amersfoort: Dhr. Bolsius.
  • 10:00 Groepen 1/2c en 1/2d
  • 10:30 Groepen 3a en 3b
  • 11:00 Groepen 4a en 4b
  • 11:30 Groepen 5a en 5b
  • 12:00 Groepen 6a en 6b
  • 13:00 Groepen 7a en 7b
  • 13:30 Groepen 8a en 8b

De kinderen gaan de komende tijd geld inzamelen bij familie, buren en vrienden voor deze sportieve prestatie. KiKa zal zorgen dat met dit geld onderzoek wordt gedaan – zodat uiteindelijk er een hogere genezingskans komt voor kinderen met kanker – én wordt ingezet voor de bouw van het Prinses Máxima Centrum voor Kinderoncologie in Utrecht.

KiKa Kanjer loop - basisschool de Bolster Amersfoort

Het is een evenement dat de hele dag zal duren, er is gewoon les naast het lopen. De KiKa Beer komt langs om de runners aan te moedigen.

De organisatie is in handen:

  • Leerkrachten: Brenda Boven en Betty Kas
  • Ouderraad: Elizabeth Oenema en Johan Postma
  • KiKa marathon runner: Ramon de la Fuente

Dank alvast aan:

  • Directie: Albertha Pranger en Mirjam Ouderdorp
  • De ouders die meehelpen om de dag succesvol te maken
  • De kinderen die volop in beweging komen!

Aan alle kinderen: alvast heel veel succes met de rondes lopen! En natuurlijk zijn ouders, verzorgers, opa’s & oma’s en buurtbewoners van harte welkom om te komen kijken en aan te moedigen!

PS. De presentatie aan de klassen.